Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Hlavné jedlá, Inšpirácie, Recepty, Šaláty

Stankin pórový šalát s kukuricou. Rýchly a zdravý

Tento lákavý šalát pripravila a recept dala Stanka Klinovská Chromčáková Suroviny 1 veĺký pór, 1 konzerva kukurice, 1 jabĺčko, cca 10 dkg tvrdého syru, soľ, 1 majolka, 1 lyžica horčice prípadne biely jogurt kto chce diétnejšiu verziu. Postup Pór nakrájame na drobno, pridáme kukuricu. Jabĺčko a syr nakrájamé na malé kocky. Okoreníme,osolíme,ale nie veľa lebo syr je slaný. Zalejeme majolkou

Šaláty

Melónový plátok z kuracích prs

Tento kúsok melónu si veruže zamilujete. Vyzerá super a chutí báječne. 🙂 Suroviny Kuracie prsia 300-400 g huby 300 g cibuľa 1-2 ks vajcia 2 -3 ks paradajka 2-3 ks uhorky čerstvé 2-3 ks zelená cibuľka 1 ks syr 100-150 g olivy smotana 1 ks olej,maslo Postup Udusíme kuracie prsíčka a nakrájame nadrobno. Huby a cibuľu nakrájame na kocky a

Šaláty

Šalát FIALKY

Vaši hostia budú unesení takto naaranžovaným šalátom..a tá božská chuť…hm Suroviny Údené kura 300 g Sušené slivky 150 g Huby 400 g Uhorky 300 g Mrkva 200 g Reďkovky 5 ks Vajcia 2 ks Crackers – 100 g Špenát Majonéza Postup Kuracie čisté bez kože nakrájame na prúžky. Sušené slivky a uhorky nakrájame na prúžky. Huby nakrájame na prúžky a

Šaláty

Uhorkový šalát s pohánkou

Ľahký a rýchly šalát, plný zdravia a vitamínov. Suroviny Stredne uhorky 2 ks stredná cibuľa 1 ks cesnak 1-2 strúčiky pohánka varená 3-4 PL Postup Cibuľu olúpeme a nakrájame na pol krúžky. Uhorky umyjeme a nakrájame na rezančeky. Cesnak nakrájame na drobno. Uvarenú vychladnutú pohánku a nakrájanú zeleninu premiešame, pridáme podľa chuti soľ, čierne korenie. Pokvapkáme olivovým olejom. Môžeme pridať

Šaláty

Jednoduchý krabí šalát

Budete potrebovať iba trochu času a pár surovín. Pripravte si báječne chutný šalát z krabieho mäsa. V prípade, že toto nemusíte, môžete použiť kvalitnú šunku nakrájanú na kocky. Suroviny Krabie mäso 400 g Majonéza light 100 g syr 100 g vajcia 3ks paradajky 300 g Postup Šalát sa skladá z troch vrstiev v poradí: prvá vrstva nakrájané paradajky (a trochu

Šaláty

Zdravý švajčiarsky syrovo – šunkový šalát. Pripravíte si ho za chvíločku.

Pre vegetarianov stačí nepoužiť šunku, šalát si stále zachová svoju dobrú chuť. My doma používame dva druhy syra Suroviny tvrdý syr – ementál, eidam, cheddar alebo iné – 150 gramov, šunka – 150 gramov, sterilizovaná kápia – 150 gramov, sterilizované uhorky – 150 gramov, cibuľa – 50 gramov, biely jogurt – 100 gramov, majonéza – 50 gramov, prípadne kyslá smotana

Šaláty

Šalát s brokolicou a mandarínkami

Tento šalát s  brokolicou a mandarínkami  môžeme ľahko zmeniť pridaním kuracieho mäska na kurací šalát s citrónom . Suroviny Brokolica /len vrch bez stoniek/ Mandarínky zelená cibuľka mandle Postup Mandarínky ošúpeme,zbavíme ich úplne od všetkého. Zelenú cibuľku si pokrájame najemno. Mandle rozmixujeme,môžme aj mlynčekom na kávu,alebo akýmkoľvek spôsobom.. Brokolicu dáme variť do vriacej vody, zakryjeme a varíme po dobu troch

Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty

Výborný zelerovo-jablkový šalát s ananásom s povzbudzujúcimi účinkami

Nielen pre obdobie pôstu sa hodí tento výborný šalátik. Viete že zeler je afrodiziakum? 🙂 Suroviny 2 ks jablká200 g zeler1/2 konzervy ananásu100 g syr100 g majonéza alebo biely jogurthrsť vlašských orechovkôpor a petržlen.soľ – podľa chuti. Postup Jablká aj zeler očistíme a nastrúhame. Ananás nakrájame na menšie kocky.Orechy posekáme na drobnejšie.Syr nastrúhame. Všetky ingrediencie spolu zmiešame,dochutíme a ozdobíme strúhaným

Inšpirácie, Šaláty, Zdravie

Ľahký kurací šalát – ľahký olovrant ale aj večera pre štyroch

Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Do šalátu môžete zakomponovať aj tvrdý syr – najlepšie ementálskeho typu s dierami. Suroviny Kuracie prsia bez kože 500 g maslo 3-4 PL cuketa alebo žltá tekvica 3 šálky červená cibuľa 1 šálka mini rajčinky 1 šálka petržlenová vňať alebo nejaké iné bylinky Postup Na panvicu dáme maslo a keď je rozpálené, tak orestujeme

Šaláty

Lahodný kapustový šalát

Zdroj/http://veselapanvicka.sk/ autorka/Simonka   Veľmi jednoduchý recept, ktorý ak máte v kuchyni pomocníka – robota, ako mám ja, pripravíte akoby mávnutím čarovného prútika. Ak ho nemáte, bude to trvať trošičku dlhšie, ale nenechajte sa odradiť – stojí za to ho vyskúšať.    POTREBUJEME ZÁKLADNÉ INGREDIENCIE hlávku červenej kapusty, väčšiu cibuľu, šunku – aspoň 400 gramov, pohár majonézy – 400 ml