Potrebujeme na 4 porcie: 1 hlávkový šalát 250 g brokolice 8 cherry paradajok 250 g pečeného kuracieho mäsa 100 ml kyslej smotany 100 g bieleho jogurt 2 strúčiky cesnaku 4 PL nasekanej petržlenovej vňate 2 PL chrenu /môže byť aj sterilizovaný/ soľ mleté čierne korenie recept od: Iva Vargová https://www.facebook.com/pecenevarenesivou
Šalát s kuskusom a tuniakom
250 g kuskusu 3 PL olivového oleja 350 ml zeleninového vývaru soľ,ml.čierne korenie 1 konzerva tuniaka 400 g mrazenej zeleninovej zmesi mrkva a hrášok petržlenová vňať
Myšky pod dekou
1 ks kuracie prsia 5 ks vajcia uvarené natvrdo 150 g syr 1 pohár (380 gr.) konzervy ananás 250 g majonéza 2 strúčiky cesnaku mrkva – na dekoráciu Petržlenová vňaťka- na dekoráciu, korenie – podľa chuti, soľ.
GYROS ŠALÁT
Potrebujeme: 2 väčšie kuracie prsia 2 PL oleja 1 PL korenia Gyros cibuľa na panvicu Množstvo nasledujúcich surovín, je približné 100 g nastrúhaný syr mozarella alebo tvrdý 4-5 ks sterilizovaných uhoriek na tenko narezané 1 konzerva kukurice 1 malá tatárska omáčka 125 ml kyslá smotana 2-5 strúčikov cesnaku cibuľa /2 ks/ alebo pór /1 ks/ kečup 1 menšia čínska kapusta
Krabí šalát
Tento chutný a rýchly šalátik nám poslala – Anna Jiříkovská 1 tatárská omáčka(alebo polovica tatárskej a polovica biely jogurt alebo kyslá smotana kto ako chce podla chuti) 1 veľká cibuľa, 1 konzerva kukurice, 2 PL kečupu, 4-5 vajíčok uvarených na tvrdo, 1 balíček krabích tyčiniek, soľ podľa chutí- všetko pokrájaťť a zmiešať a dobrota je na svete..:)
Cestoviny s kuracím mäsom
Recept nám poslala : Anna Jiříkovská ďakujeme Ingrediencie: 500 g kuracie prsia 400-500 g (podľa fantázie)cestoviny ) 200 g-300 g smotana kyslá 1 – 2 ks syr v črievku alebo trojuholníkový kukurica sterilizovaná poprípade smotana na varenie alebo mlieko oregano,bazalka,podľa chuti soľ,korenie cibuľa
Šalát z červenej kapusty
Šalát jednoduchý, ale zdravý a chutný.