Sýty cestovinový šalát zasýti, avokádo dodá potrebné esenciálne mastné kyseliny, špargľa sa postará o antioxidanty a vitamíny. Vy sa postaráte o prázdny tanier. Suroviny varené cestoviny 225 g vajcia 2 ks morská soľ olivový olej 1 PL maslo 1 PL špargľa 3 šálky nakrájané avokádo nasekané bylinky Postup Najprv treba uvariť cestoviny aby sa stihli urobiť. Na panvici zohrej olej a
Šalát z červenej kapusty
Šalát jednoduchý, ale zdravý a chutný. Suroviny Červená kapusta 250-300 g jablko 1-2 ks zeler stonka vlašské orechy 20-30 g ocot podľa chuti rastlinný olej alebo olivový podľa chuti cukor,soľ podľa chuti Postup Červenú kapustu nastrúhame na drobno.Pridáme cukor,soľ,dobre premiešame,necháme odstáť. Ďalej pridajte nakrájaný zeler, jablko, vínny ocot a olej. Dobre premiešajte . Šalát dáme na misku a ozdobíme kvetom
Jahodový šalát s makovým dresingom
Nezvyčajný recept. Zdravý a lahodný. Suroviny Extra panenský olivový olej 1/4 šálky soľ 1/4 lyžičky dijónska horčica 1/2 lyžičky strúhaná sladká cibuľa ako je cukor 2 PL mak 1 lyžička bylinky podľa svojej chuti 10 ks jahody pokrájané na štvrťky 2 šálky opražené plátky mandlí 1/2 šálky syr Feta 1/2 šálky Postup Rozšľaháme olej, ocot, soľ, horčica, cibuľa, cukor a
Šalát Slnečnica s kuracím mäskom
Šalát “ slnečnica“ je pekná dekorácia na každú príležitosť. Takže si môžete ozdobiť akýkoľvek vrstvený šalát. Ako urobiť lienku na šaláte? Veľmi ľahko,je vyrobená z polovice cherry paradajok. Hlava a bodky sú olivy. Suroviny Kuracie prsia 300 g konzerva kukurice 400 g vajcia 3 ks nakladané huby 200 g mrkva 200 g pór alebo cibuľa olivy (voliteľne) chipsy/oválne/ soľ majonéza Rastlinný tuk
Kytica fialiek – krásny zdravý šalát
Čas strávený prípravou tohto jednoduchého šalátu sa vyplatí. Suroviny Na šalát • 300 g údené kuracie stehná • 200 g sušené slivky • 400 g huby • 300 g uhorky • 200 g mrkva • majonéza pre dekoráciu • reďkovky • šťava z čerstvaj červenej kapusty alebo z cvikle • špenát • malé,tenké slané sušienky Postup Pripravte si majonézu Huby nakrájame na prúžky, orestujeme
Jednoduchý šalát Kvitnúci kaktus
Je ako naozajstný kaktus a naviac jedlý..:) Suroviny Bravčové (alebo teľacie mäso, varen 250 g cibuľa/fialová/ 1 ks Fazuľa (červená z konzervy) 1/2 konzervy Uhorky (nakladané/ 6 ks + 5 ks: dve silnejší a rovnako, 3 menšie, zakrivený, hák – pre dekoráciu ..) – 11 ks varené vajíčka/jeden vaječný žĺtok nechať na dekoráciu) 3 ks bylinky-petržlen a pod.-jemne nasekané 2 PL
Zelerový šalát s ananásom
Jednoduchý recept na prípravu vynikajúceho a osviežujúceho šalátu z netradičných kobinácií, ktorého zložkou je aj zeler považovaný za prírodné afodiziakum. Suroviny Pór 1 ks sterilizovaná kukurica 170 g vajcia 5 ks šunka 400 g ananásovo-zelerový šalát 580 g tatarská omáčka 250 g soľ,čierne korenie ml. Postup Do väčšej nádoby navrstvíme na kolieska nakrájaný pór… pridáme sterilizovanú kukuricu bez nálevu, …
Nízkotučný vajíčkový šalát vhodný pri chudnutí
S týmto šalátom sa zmestíte do svojho denného príjmu a zároveň si doplníte poriadnu dávku bielkovín a vlákniny. Výborný s tmavým pečivom. Suroviny vajcia 5 ks majolka light 1 PL kyslá uhorka 2 ks menšia cibuľa 1 ks cukor múčka 1 čl plnotučná horčica 1 čl soľ, korenie Postup Vajcia uvaríme natvrdo a nakrájame ich na väčšie kúsky. Pridáme najemno
Zdravý šalát pre malých futbalistov
Domáci parížsky šalát ako lopta… vynikajúce prekvapenie na jeho oslavu..:) Suroviny Na plnú misu cca 1,5-2kg parížáku potrebujeme Liptovská saláma alebo niečo podobnú mäkkú salámu 1 kg kyslé uhorky 4 ks hrášok sterilizovaný je lepší ako mrazený 200 g veľká majonéza-majolenka Hellmans 440g-neoplatí sa šetriť a kupovať tie lacné sladké majolenky 1 ks Tatárska omáčka 220 = kľudne môžete skúsiť
Ananás plnený šalátom z kuracieho mäsa
Studené šaláty sú medzi ľuďmi dosť obľúbené. My máme pre vás recept na jeden super šalát. Suroviny Ananás 1 ks kuracie prsia 2 ks kari korenie 20 g majonéza 3 PL koreň zázvoru 50 g maslo koriander 30 g Soľ a korenie Postup Kuracie prsia posypeme soľou a korením a zľahka osmažíme na obidvoch stranách. Na pomastený alobal dáme nastrúhaný