Zdravie

Pripravte si tento liek na imunitu. Stačia tri suroviny.

Kombináciou týchto troch surovín získate zbraň proti rôznym chorobám (astma, artritída, vysoký krvný tlak, neplodnosť, impotencia a iné), rovnako sa radí aj k terapeutickým nápojom na zvýšenie imunity a zníženie cholesterolu. Samozrejme treba sa aj hýbať… 🙂 Suroviny Jablkový ocot 1 hrnček med 1 hrnček cesnak 10 strúčikov   Postup Cesnak ošúpeme a v miske ho zmiešame s octom a

Zdravie

Zdravé slávnostné rezy

Držíte diétu a dávate si pozor na kalórie? Zdravý dezert, ktorý Vás zasýti a dodá všetky potrebné živiny a mineráli je presne to čo potrebujete. Suroviny Základ surové mandle 1 šálka sušené ďatle 1 šálka kakao 1/4 šálky kokosový olej 2 PL Náplň sušené brusnice 1 šálka sušený kokos 3/4 šálky kokosový olej 2 PL surové pistácie 1/2 šálky kokosový

Recepty, večera, Zdravie

Pripravte si tieto chuťovky za 15 minút. Budete si prsty oblizovať.

Rýchla a zdravá pochúťka Suroviny veľká paradajka Čerstvo nastrúhaný Parmezán 1/4 šálky strúhanka 1/4 šálky cesnak 2 strúčiky olivový olej 1-2 PL petržlenová vňať soľ čierne korenie Postup Nahrejeme si rúru na 200 stupňov. Zmiešame strúhanku a parmezán dohromady. Paradajku nakrájame na plátky /horizontálne/ Položíme paradajky na plech (vyložený papierom na pečenie). Posypeme cesnakom. Následne posypeme pripravenou zmesou parmezánu a

Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Zdravie

Rýchla nepečená ovocná torta s bielym jogurtom

Tieto torty sú báječné. Jednoduché na prípravu a čas. Rôznymi obmenami ovocia si vytvoríte zakaždým iný chuťový zážitok. Chcete si u nás prečítať aj vlastný recept? Pošlite nám ho a zapojte sa do súťaže o najlepší recept. Suroviny Biely jogurt 2 ks kyslá smotana 2 ks práškový cukor 2 PL piškóty 2 balíčky ovocný kompót podľa chuti Postup Jogurt, kyslú

Zdravie

Prírodný prostriedok na liečbu vysokého krvného cukru – škorica s cesnakom

Vysoká hladina cukru v krvi je často sprevádzaná náhlym pocitom hladu, žalúdočnými ťažkosťami alebo priberaním na váhe (prírastok telesnej hmotnosti), aj keď sa snažíme schudnúť. Väčšinou vysoká hladina cukru v krvi nastane, keď je nezdravá strava, nadmerný stres, niektoré lieky, sedavý spôsob života a ďalšie zdravotné problémy. Len pre pripomenutie, že vysoká hladina cukru v krvi je pre-diabetický stav. Inými

Recepty, Zdravie

Zázvorovo-kurkumový elixír

Zdravá strava v kombinácii s dostatkom spánku je najlepší spôsob, ako udržať váš imunitný systém silný, aby chránil vaše telo pred ochoreniami. Zázvor má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Zlepšuje trávenie a prirodzene znižuje bolesť, opuchy a horúčku. Upokojuje bolesť v krku a pomáha vyčistiť nosové dutiny. Kurkuma má tiež protizápalový a antioxidačný účinok a pracuje ako antiseptikum. Posilňuje imunitný systém,

Zdravie

Zdravé sendviče so sedmokráskami

Chutné a  oku lahodiace raňajky Suroviny sendvič 1ks maslo 1 osminka majonéza uvarené vajíčko zelená cibuľka paradajky,šalát Postup Plátky chleba natrieme zmäknutým maslom alebo majonézou. Posypeme nastrúhaným žĺtkom, ďalej navrstvíme nadrobno nakrájanú zelenú cibuľku. Lístky „sedmokrásky“ sú narezané z vaječných bielkov, vnútro sedmokrásiek je vykrojené zo žltého syra. Ozdobíme paradajkami a šalátovými lístkami.

Zdravie

Po týchto úžasných miniroládkach veruže nepriberiete ani gram

Skvelé, zdravé jedlo, ktoré môže byť na obed či letnú večeru… Skrátka, táto kombinácia je skvelá treba ochutnať..:) Suroviny Cuketa 1-2 ks cesnak 2-3 strúčky kuracie prsia 1 kg syr Ementál alebo niečo podobné 50-100g kečup alebo paprikovú pastu soľ,čierne korenie bazalka Postup Cuketu očistíme,nakrájame na tenké plátky.Pokvapkáme olejom najlepšie olivovým,posolíme,okoreníme a necháme odležať… Kuracie prsia nakrájame na plátky,osolíme,okoreníme a

Zdravie

Kuracie prsia so sušenými paradajkami

Zdravá a diétna lahôdka Suroviny Kuracie prsia 4 ks soľ mleté čierne korenie korenie na hydinu cibuľová pasta 2 čl cesnaková pasta 2 čl olej sušené paradajky naložené v olivovom oleji 6-8 ks kuskus Postup Mäso nakrájame na tenšie plátky, osolíme, okoreníme. Z oleja, korenia na hydinu, z cibuľovej pasty a cesnakovej pasty pripravíme marinádu a potrieme ňou jednotlive plátky.

Diétne jedlo, Inšpirácie, Recepty, Zdravie

Crème Fraîche – Kyslý šľahačkový krém

Tento úžasný krém je pôvodom je z Bretónska a Normandie (oblast Francúzska). Vyrába sa z kravského mlieka a musí obsahovať najmenej 30% tuku v sušine. Hotový výrobok obsahuje najviac 15% laktózy. Je teda lepšie stráviteľný pre ľudí s poruchou trávenia laktózy. Crème fraîche se delí na „liquide“ (tekutá) – obdoba slovenskej smotany na šľahanie. Druhá verze je „épaisse“ (hustá), smotana