Vyskúšajte tento rýchly šalát. Chutná obmena je fazuľa v paradajkovej omáčke. Suroviny 2 paradajky 1 plechovka konzervovanej fazule 50 g syr 50 g saláma 50 g petržlen 2 lyžice majonézy Postup Salámu nakrájame na prúžky. Na jemnom strúhadle nastrúhame syr. Paradajky nakrájame na malé kocky Petržlen nakrájame na drobno. Všetky ingrediencie premiešame a a pridáme majonézu. Môžeme podávať s krutonmi. Zdroj/domohozyajka.com
Chutný šalát "Cézar" /fotopostup+ video/
Výborný jednoduchý a šalát, ktorý zasýti ale nenafúkne a umožní sa ešte aj hýbať. Suroviny čerstvé šalátové listy, vyprážané kurča posypané sézamom – 200 gramov, tvrdý syr – 150 gramov, varené vajcia – 1 ks, paradajky – 2 ks, chlebík – 2-3 plátky. Dresing: kyslá smotana – 100-150 gramov, cesnak – 1 strúčik; citrónová šťava, horčica – ½ lyžičky; soľ
Brokolica s tvarohovo – cesnakovou omáčkou a vajíčkami. Báječný pokrm ku každému typu diety.
Brokolica je najlepšia a najzdravšia keď je blanšírovaná. Tento šalát dobre vyzerá a dobre chutí. Suroviny 200 g nízkotučný tvaroh 350 g brokolica 1 – 2 strúčiky cesnaku 2 ks vajcia 4 lyžice jogurtu citrónová šťava, čierne korenie a soľ podľa chuti, varené vajíčka na ozdobu Postup Brokolicu rozoberieme na ružičky a dôkladne umyjeme a asi 10 minút varíme vo vriacej, mierne osolenej
Jednoduchý čínsky kurací šalát. Vitamínová bomba nielen pre športovcov.
Šalát obsahuje všetky dôležité živiny a minerálie. Nielenže chutí ale je aj zdravý. Suroviny Pekingská kapusta 1 ks čínska kapusta 1 ks mrkva 1 – 2 ks paprika (červená, žltá alebo oranžová) 1 – 2 ks sézamové semiačka 2 PL coriander 1 hrnček zelená cibuľka 2 zväzky mandarínkový kompót 1 konzerva sójový Ázijský dresing grilované kuracie prsia Postup Pripravená zelenina
Vajíčkový šalát s tuniakom
S tuniakom sa skvele dopĺňa. Suroviny vajcia4 ks horčica2 PL majolka podľa chute citrónová šťava malá cibuľa1 ks sladkokyslé uhorky2 ks uvarené stredne veľké zemiaky2 ks soľ, mleté čierne korenie hrášok1/2 konzervy tuniak1 konzerva hlávkový šalát1 list rajčina1 ks Postup Žĺtky z vajec uvarených natvrdo rozotrieme s horčicou, pridáme majolku, trochu citrónovej šťavy, bielky, cibuľku, uhorky a zemiaky – všetko
Sekundový ovocný šalát zo štyroch surovín plný zdravia
Pripravte si chutný a zdravý olovrant alebo desiatu v podobe ovocného šalátu. Za pár sekúnd vytvoríte fantastické letné diétne jedlo. Suroviny čerstvé jahody zelené hrozno bezkôstkové 3 banány 1 jahodový jogurt Postup Vo veľkej mise premiešame dohromady jahody, hrozno, banány a jahodový jogurt. Ihneď podávame. /allrecipes.com/recipe/24373/fruit-salad-in-seconds/
Celoročný šunkový šalát s ananásom, zelerom a pórom
Jeden z ďalších receptov na šalátik vhodný na raňajky alebo len tak na ľahkú večeru, či obed, počas horúcich letných dní ZÁKLADNÉ SUROVINY šunka – 200 gramov, ananás na kocky – 1 stredne veľká konzerva, kukurica – 1 stredne veľká konzerva, zaváraný zeler – 1 pohárik, pór – 1 ks, tvrdý syr – 150 gramov, kyslá smotana – 1 malý
Zeleninový šalát s kuracím mäsom. Zdravá klasika pre každého. Zasýti a pomôže schudnúť.
Suroviny zemiaky 3 ks vajcia 3 ks paradajka 1 ks hlávka šalátu (napr. ľadový) 1 hlávka červená cibuľa 1 ks kuracie rezne 400 g soľ olivový olej vlašské orechy 150 g med 1 lyžička šťava z citróna 4 lyžičky horčica 1 lyžička čierne korenie ml. čerstvá pažítka Postup Zemiaky uvaríme v šupke, ošúpeme a nakrájame na kocky. Vajíčka uvaríme natvrdo a nakrájame na mesiačiky (na štvrťky). Na mesiačiky nakrájame
Kokosový šalát Ambrosia
Dostali ste chuť na kúsok exotiky? Nemusíte chodiť ďaleko a už vôbec nie k moru. Pripravte si náš fantastický kokosový šalát a budete okúzlení. Suroviny 1 konzerva mandarínok 1 konzerva ananásu 250 ml šľahačkovej smotany 2 šálky strúhaného kokosu 2 šálky miniatúrnych marshmallows 1/2 šálky mlieka 1 šálka kokteilových čerešní Postup Vo veľkej mise zmiešajte mandarínky, ananás, šľahačku kokos, marshmallows
Najlepší pórovo ananásový šalát aký ste jedli
Šalát je veľmi šťavnatý a zdravý. Vegetariáni môžu vymeniť šunku za tofu alebo ju aj úplne vynechať. Suroviny Pór 3ks Ananás 1 konzerva Kukurica 1 konzerva Majolka 420 ml Tatárska omáčka 2 pl Šunka 15dkg v celku Postup Bielu časť póru umyjeme a nakrájame na drobno. Ananás zlejeme zo šťavy a nakrájame na malé kocky. Pridáme kukuricu zliatu zo šťavy.