Jednoduché, ale výborné jedlo dodá aj sacharidy aj bielkoviny. A k tomu aj v príjemnom šate. Suroviny zemiaky 4 -5 ks múka polohrubá 1-2 PL mleté mäso miešané 300 g cibuľa 1 ks uvarená ryža 2 PL vajcia /1-do kaše a 1 do mäsa/2 ks strúhaný syr 100 g soľ, korenie petržlenová vňať na ozdobu Postup Zemiaky uvaríme,scedíme a pomixujeme
Báječne zdravá čokoláda Fudge iba z troch surovin
Recept na ktorý potrebujeme iba tri zložky, takmer žiadne kulinárske zručnosti a ani toľko času a úsilia. Vzhľadom na to, že je z potravín, ktoré sú zdravé a ak budete jesť v primeranom množstve, nebudete ani priberať na váhe ..:) Suroviny 1/4 šálky kokosového oleja 1/4 šálky kvalitného kakaa 1/8 šálky medu Postup Kokosový olej dáme do kastrólika nad paru vmiešame kakao a med
Burizonová lahôdka ktorú pripravíte za 15 minút a už len čakáte kým sa zje.
Rýchle“nebíčko v papuľke“ si pripravíte veľmi rýchlo a jednoducho. Suroviny Čerstvé maslo 1 šálka Grahamové sušienky 2 šálky práškový cukor 2 šálky krémové arašidové maslo 2 šálky burizony 1 1/2 šálky polosladká čokoláda 2 šálky Postup Do misky dáme práškový cukor a rozdrvené sušienky. Pridáme 1 šálku arašidového masla. Pridáme roztopené maslo a dobre premiešame Vymastíme formu, alebo dáme papier
Slivkové guľky z rožkov od Kristínky Halaškovej
Ostali Vám tvrdé rožky a nemáte sliepky? Spravte si slivkové guľky podľa pani Kristíny. Jednoduché a rýchle dobroty. Suroviny Staršie rožky, voda, hrubá múka, slivky, vanilkový cukor, škorica, orechy, práškový cukor, maslo Postup Staršie, alebo aj suché rožky zalejeme vodou. Keď sú úplne nasiaknuté, tak ich vymačkáme z prebytočnej vody. Pridávame hrubú múku podľa potreby a vypracujeme cesto podobnej konzistencie
Neskutočne chrumkavý karfiol s jogurtovým dipom pre maškrtné jazýčky
Klasický trojobal neostane v zabudnutí. S týmito chrumkavými balíčkami objavíte netušené gurmánske zákutia. Suroviny karfiol menší 1 ks rajčinový pretlak 1/2 hrnčeka víno biele 2 PL soľ, korenie syr Parmezán/strúhaný/ 1/2 hrnčeka prosciutto 20 plátkov olej olivový 6 PL biely jogurt majonéza bylinky Postup Z karfiolu odrežeme spodnú časť,rozkrojíme ho na polovice.Tie pokrájame na plátky asi tak 2,5 cm a
Vynikajúce paradajkové jednohubky s parmezánom
Vynikajúce paradajkové jednohubky ako stvorené na príjemný večer s priateľmi pri vínku. Jednoduché na prípravu, ale neskutočne dobré. Jeden plech Vám stačiť určite nebude. Suroviny 3 šálky paradajkového pretlaku 1 sladká cibuľa 2 lyžice olivového oleja 1 polievková lyžica nasekaného čerstvého rozmarínu 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia 1 balíček lístkového cesta hobliny parmezánu Postup Predhrejte si rúru
Diétny kuskus s restovanou zeleninou – z tohto jedla nepriberiete
Kuskus je obilnina bohatá na bielkoviny a v kombinácii so zeleninou dodá telu všetko potrebné počas diety. Toto jedlo je výživné aobsahuje len 280 kcal. Suroviny paprika 1-2 ks tekvica 1 ks-menšia cibuľa 1 ks rasca drvené mandle kuskus 300 g vriaca voda 400 ml soľ olivový olej Postup Kuskus nasypeme do misky a zalejeme vriacou vodou. Tá by mala siahať
Šálkové sušienky len z 3 ingrediencií
Tieto sušienky dokáže pripraviť každý. Potrebujete len trochu času, jednu šálku a iba tri suroviny. Suroviny šálka arašidového masla, šálka cukru, vajíčko Postup Všetky tri zložky sa dôkladne zmiešajú, povykrajujeme sušienky a pečieme po dobu 15 minút v rúre vyhriatej na 180 °. Zdroj/liveinternet.ru
Jánošíkova placka, tá pravá odmena pre zbojníkov
Žiadna príloha nebude potrebná. Placka zasýti a zároveň nenafúkne bruško. Suroviny zemiaky 900 g soľ, čierne ml.korenie olej 4 PL vajcia 8 ks salám 200 g bylinky 4 PL huby 200 g Postup Zemiaky ošúpeme, nastrúhame, necháme odstáť, vytlačíme prebytočnú vodu, osolíme a okoreníme. Cesto rozdelíme na štyri časti a pripravujeme ich na rozpálenom ohni. Cesto dáme na olejom vymastenú
Úžasný citrusový dezert s krémovou plnkou z pudingu
Krémový dezert zaujme jednoduchosťou prípravy. Jemná ľahkosť citronovej plnky je rafinovane spojená s plnosťou pomarančovej chute. Proste paráda. Tento recept sa bude dediť. Suroviny čajové korpusy 2 ks vajcia 2x 5 ks práškový cukor 2 x80g hrubá múka 2 x130g štipka soli Pomarančová náplň: pomarančová šťava alebo džús 800 ml pudingové prášky 2 ks kryštálový cukor 4 PL vanilkový cukor