Plánujete veľkú oslavu a budete mať päťchodový obed? Tento predkrm v prvom chode prekvapí a zasýti. Obsahuje samé zdravé suroviny na podporu trávenia a dobrej nálady. Suroviny Paradajky 5 ks mozzarella syr 200 g cesnak 3 strúčiky varené kuracie mäso 100 g kôpor 1/2 lyžičky petržlenová vňať strúhanka 2 PL olej 1 PL soľ mleté čierne korenie Postup Paradajky prerežeme
Zdravé maškrtenie alebo hranolčeky zo sladkých zemiakov
Večer pri televízore sa dá maškrtiť aj zdravo. Vyskúšaj tieto zdravé hranolky zo sladkých zemiakov do chrumkava upečené. Suroviny 4 stredne veľké sladké zemiaky (batáty) 2 polievkové lyžice olivového oleja soľ mleté čierne korenie čerstvá petržlenová vňať Postup Predhrejte si rúru na 200 stupňov. Plech vystelieme papierom na pečenie. Sladké zemiaky si nakrájame pozdĺžne na hranolčeky. Do veľkej misky dáme
Karlovarská roláda z teľacieho mäsa
Veľkou výhodou teľacieho mäsa okrem chuti je možnosť prípravy rýchlych jedál, ktoré nevyžadujú dlhú prípravu. Pre nízky obsah tuku je stráviteľnejšie, preto má určitý význam pri diétach, šetriacich tráviace ústrojenstvo. Roláda vhodná ako hlavné jedlo,predjedlo… Suroviny Teľacie mäso 400 g šunka alebo údené mäso 100 g oravská slaninka 100 g vajcia 2 – 3 ks olej sladko kyslé uhorky 2
Zemiakové fašírky so syrom. Chutné jedlo aj pre celiatikov.
Rýchle a zdravé jedlo, nenáročné na suroviny. Keďže neobsahuje lepok – pochutí si na ňom naozaj každý. Ku zemiakom môžete pripraviť zdravý šalát. Suroviny 650 g zemiaky tvrdý syr, strúhaný 2 jarné cibuľky, nasekané 1 lyžička soli čierne mleté korenie olivový olej Postup Starostlivo umyjeme zemiaky a varíme aj so šupkou do mäkka. Necháme vychladnúť. Predhrejeme rúru na 200 °
Ľahká expresná večera z kuracieho mäsa
Zasýti a dodá živiny i vitamíny. Máte na niečo chuť ale chcete sa stravovať zdravo a nemáte veľa času? Toto najjednoduchší recept, ktorý využijete aj pri delenej strave. Suroviny Plátok kuracieho mäsa, soľ, čierne ml. korenie, cherry rajčinky, šalát, rukola, olej Postup Umyté mäso jemne naklepeme, osolíme, okoreníme a dáme na rozpálený olej a orestujeme. Podávame so zeleným šalátom a
Baječný pečený plnený bôčik ala roláda čo premastí
Bôčik sa ku nám dostal tak nejak nevdojak, nikto ani nevie jak… Prišiel aj s receptom od babičky. Suroviny bravčový bôčik bez kože Smotana na šľahanie 1ks Vajcia 5 ks Šunka 5 dg Platkový syr 5 ks Strúhanka Olej Soľ Korenie Postup Najprv pomelieme bôčik a pridáme soľ, korenie a smotanu na šľahanie. Zmes poriadne premiešame a necháme postáť, najlepšie
Tento šalát vydrží v chladničke až do zjedenia. Čím dlhšie vydrží, tým je lepší. Coleslaw
Coleslaw šalát pripravíte za 10 minút aj so strúhaním kapusty. ŠalátColeslaw šalátTento bez cukru, Paleo, low carb kapustový šalát recept potrebuje len 5 ingrediencií. Krémová, chutné a môžete robiť to za 5 minút. Suroviny biela kapusta 1 hlávka mrkva 1 ks Dresing Majonéza 100 ml jablčného octu 2 pl stévia 1 pl citrón 1 ks morská soľ čierne korenie Postup
Sekaná v slanine
Chutné jedlo vhodné na každú príležitosť. Je iba na Vás či ho budete konzumovať teplé alebo na studený spôsob. Suroviny Bravčový bôčik alebo slaninka nakrájaná na plátky 500 g mleté mäso 500 g šampiňóny čerstvé 200 g cibuľa 1ks vajce 1-2 ks soľ,čierne korenie majorán podľa chuti cesnak pretlačený 2-3 strúčiky Postup Bôčik alebo slaninku nakrájame na tenké plátky …potom
Košíčky s tajomstvom ktoré sú hotové za pol hodinky. Nestihnú vychladnúť!!
Jediné tajomstvo bude, kto zjedol všetky košíčky a nič mi nenechal… Suroviny Prerastená slanina – tenké plátky 200 g Šampióny 120 g Parmezán 100 g vajcia 8 ks Soľ Korenie bylinky podľa chuti Postup Šampióny očistíme, nakrájame na malé kocky a orestujeme na panvici. Zľahka osolíme. Syr nastrúhame na hrubo. Muffinové formy vymastíme a vyložíme plátkom slaniny. Vložíme nastrúhaný syr a
Najjednoduchší recept na najchrumkavejšie zemiakové placky podľa receptu starých mám
Toto klasické slovenské jedlo sa dá pripraviť na milión spôsobov. Každý má rad nejaké a s niečim. Pozor na prebytočný olej! Suroviny 5 ks veľkých zemiakov, 2-3 strúčiky cesnaku, 2 vajcia, soľ, ml. čierne korenie, olej na vyprážanie Postup Zemiaky si očistíme, nastrúhame, vytlačíme z vody, pridáme prelisovaný cesnak, vajcia, koreniny. Cesto musíte dochutiť tak akurát do príjemna. Pokiaľ sa