Postup je všade rovnaký. Suroviny šup do mixéra a mixujeme až kým sa nezačnú zbiehať sliny.. Zoznam energeťákov 250 ml mlieka, 1 banán, jogurt, 2 lyžice medu, ovsené vločky, zmrzlina. 100 gramov tvarohu, 200 ml mlieka, 1 banán, polievková lyžica medu, 2-3 lyžice ovsených vločiek. 2 banány, 500 ml mlieka, 100 ml smotany alebo zmrzlina , sáčok vanilkového cukru, trochu
Zdravie v džúsoch
V týchto jesenných dňoch musíme viac dbať o svoje zdravie. Ponúkame Vám tieto zdravé nápoje plné vitamínov… Postup Tento jemný občerstvujúci nápoj je dobrý na pleť. Prísady: – 1 jablko – Polovica ananásového melóna – 100 g červeného hrozna – Polovica citróna Z melóna odkrojíme šupku, vydlabeme jadierka a odšťavíme. Umyjeme hrozno, nakrájame jablko a olúpeme citrón. Odšťavíme a šťavy
Jahodové mojito
Miešaný alkoholický nápoj Mojito pozná takmer každý ale pili ste už jahodové Mojito? Môžete si ho pripraviť aj doma. Ukážem vám ako postupovať. Jahodové mojito Suroviny biely rum (bacardi) 1dcl trstinový cukor 5kl limetka 2 ks mineralka – perlivá mäta pár listkov jahody čerstvé Postup 1. Do pohára vlož cukor, na štvrtinky nakrájanú 1 limetku, mätu a polovicu jahôd. 2.
Brusnicovo – malinový nápoj
Brusnice sú báječný dar plný zdravia. Brusnice pomáhajú chrániť náš kardiovaskulárny systém i pečeň. Antiox môže zabrániť chorobám prsníka, hrubého čreva, pľúc a rakoviny prostaty a pomáhajú predchádzať infekciám močových ciest. Hlavným bodom je jesť brusnice, ktoré môžu zlepšiť náš celkový zdravotný stav. Tu je návod, ako pripraviť chutné a zdravé brusníc koktaily. Čo je lepší spôsob, ako začať deň, než s
Banánovo – jogurtový koktail s granátovým jablkom
Granátové jablká sú plné živín a sú úžasné antioxidanty. Jogurt je bohatý na vápnik, vitamín B, draslík a horčík. Mixom týchto zdravých ingrediencií sa vytvoria najchutnejšie a plné živín koktaily, ktoré zlepšia vaše celkové zdravie. Suroviny Drvený ľad 1 šálka banány 2 ks jogurt ½ šálky šťava z granátového jablka ½ šálky med ¼ šálky semená granátového jablka na ozdobu 3 PL
Očistná zelená polievka ktorá prinavráti energiu a posilní imunitu.
Toto je tá najlepšia polievka, ktorá Vás povzbudí. Obsahuje poriadnu dávku vitamínov, minerálov, bielkovín aj vlákniny. Pripravujte si ju do zásoby a v chladničke vždy nájdete niečo dobré pre svoje zdravie. Recept je pre 3 osoby. Suroviny voda 600 ml brokolica 1 špenát 200 g veľká biela fazuľa 1 konzerva koriander 4 strúčiky cesnak 4 strúčiky rasca 2 kl citróny
Nápoj na detoxikáciu pečene a schudnutie
Keď je organizmus plný toxínov, pečeň nemôže vykonávať svoje funkcie plnohodnotne. Pečeň je hlavný orgán v ktorom sa všetky jedy likvidujú. Týmto prírodným nápojom jej dodáme minerály a vitamíny, ktoré jej pomôžu v rýchlejšom odbúravaní škodlivín. Zdravá pečeň je dôležitá v procese chudnutia, kedy toto je výrazne jednoduchšie. Suroviny 3 Citróny 1 šálka sekanej petržlenovej vňate 5 zelerových stoniek 6 šálok
Sorbet z kiwi pripravený za chvíľočku
Jednoduchý a chutný príležitostný dezert pripravíte za okamih. Servírujeme. Suroviny 150 g cukru, 1/4 l vody, 6 kiwi, 1 bielok, šťava z jedného citróna, 1/4 bieleho vína, čokoládové lupienky. Postup Cukor uvarte vo vode a vychľadte. Kiwi očistite, rozmixujte a prepasírujte cez sitko. Ušľahajte sneh z bielka, pridajte kiwvi, citrónovú šťavu, víno a cukrový roztok. Na niekoľko hodín dajte do
Limonáda ze zeleného kardamomu a šafránu (koncentrát)
Nápoj je určen pro Letné horké dny. Jedná se o tradiční nápoj se kterým se můžete potkat ve východním světě Limonáda se podává chlazený a s mátou. Upozornění: na začátek vytváříme koncentrát který následně používáme. Suroviny 1 ½ hrnku cukru 2 hrnky vody 1 hrnek citronové šťávy – můžeme použít sirup ale pozor na cukr 1 ½ lžičky zeleného kardamom
Naozaj jednoduchý jahodový kokteil len pre dospelých
Neoddeliteľnou súčasťou každej skvelej párty sú aj koktaily. Na tej Vašej párty nesmie chýbať práve tento, podľa nášho TIPU. Vyskúšajte ho hneď! Suroviny 1 liter vanilkovej zmrzliny 1 pohár čerstvých jahôd 1/4 šálky mlieka 1/4 šálky likéru alebo vodky (podľa chuti aj viac) Postup V mixéri vymixujte 1 liter vanilkovej zmrzliny, 1 pohár jahôd , ¼ šálky mlieka a ¼