Návšteva sa ohlasila a vy nemáte nič nachystané? Vyskúšajte toto a za chvíľu máte po starostiach. Suroviny salám syr olivy špáradlo alebo „umelý meč“ Postup Syr si nakrájame na menšie kúsky. Salámu preložíme na polovicu. Olivu položíme na syr a preložíme salámov. Všetko zaistíme umelým mečom.
Kuracie rezančeky so slnečnicovým semienkom na zeleninovej ryži
Slnečnicové semienka dodajú pokrmu príjemnú arómu a fantastický chuťový rozmer. Suroviny kuracie prsia 2 ks olúpané slnečnicové semienka 1 hrsť olej solamyl soľ čierne korenie ryža 500 g pór mrkva 3 ks konzervované fazuľové struky 2 hrste Postup Na panvici rozohrejeme olej. Medzitým si nakrájame na širšie prúžky kuracie prsia, ktoré osolíme, okoreníme a obalíme v solamyle. Do rozpáleného oleja
Figaro rezy
Rýchla mňamka bez veľkej namahy, ktorá stojí za vyskúšanie. Zaujímavá kombinácia je s pol deci rumu. Suroviny 2 veľké listy oblátok 500 g cukru 150 ml vody 300 g zomleté vlašské orechy 200 g mleté sušienky 250 g margarín
Chrumkavé fitness kuracie rezne
Tieto chutnučké rezne sú hotové za 15 minút aj s obaľovaním a prípravou. Žiadny olej, žiadne tuky – len zdravé bielkoviny. Suroviny 500 g kuracích pŕs 80 ml cmaru 300 g kukuričných lupienkov 1 čajovú lyžicu ml.červenej papriky 1 čajovú lyžicu cesnakového korenia soľ na dochutenie pikantná omáčka Postup Rúru si predhrejeme na 220 stupňov. Plech vyložíme papierom na pečenie. Kuracie prsia
Kuracie kúsky s cestovinami
Diétne kuracie kúsky s cestovinami. Chutný recept pre 4 osoby, ktorý pripravíte za chvíľku. Suroviny 300g kuracích pŕs 150g Penne cestoviny 1 lyžica olivového oleja alebo repkového oleja 4 strúčiky cesnaku 1/4 lyžička mletej červenej papriky 2 šálky na kúsky rozdelenej brokolice 1 šálka paradajok vo vlastnej šťave čerstvá bazalka alebo oregano nastrúhaný parmezán (podľa chuti) soľ korenie Postup Narežeme
Koktejlové klobásy
Vôňa, chuť, vzhľad všetko na jednotku… Takéto minipochúťky si môžete dopriať kedykoľvek 🙂 Suroviny malé klobásky 27400 g chudá plátková slanina 340 g hnedý cukor3/4 šálky Postup Predhrejte rúru na 160 stupňov a pripravte si plech s alobalom. Slaninu si narežte podľa veľkosti klobások: aby ste ich mohli pohodlne obaliť. Slaninu na klobáse zaistite špáradlom, položte na plech a posypte
Pikantne pikantné tvarohovo-zeleninové chlebíčky.
Zdravá, rýchla a nenáročná nátierka, ktorá vám zaberie maximálne 5 minút času, Jednoducho super-rýchly tip na výborné sobotné raňajky či večeru. Perfektné jednohubky pre nečakanú návštevu. Suroviny reďkovky 2 zväzky pažítka zelený cesnak čerstvý chren – koreň 1/2 tvaroh 250 g jogurt 2 PL francúzska bageta 2 ks soľ a biele korenie podľa chuti Postup Reďkovky umyjeme, olúpeme a nakrájame
Zemiakové fašírky so syrom. Chutné jedlo aj pre celiatikov.
Rýchle a zdravé jedlo, nenáročné na suroviny. Keďže neobsahuje lepok – pochutí si na ňom naozaj každý. Ku zemiakom môžete pripraviť zdravý šalát. Suroviny 650 g zemiaky tvrdý syr, strúhaný 2 jarné cibuľky, nasekané 1 lyžička soli čierne mleté korenie olivový olej Postup Starostlivo umyjeme zemiaky a varíme aj so šupkou do mäkka. Necháme vychladnúť. Predhrejeme rúru na 200 °
Ľahká expresná večera z kuracieho mäsa
Zasýti a dodá živiny i vitamíny. Máte na niečo chuť ale chcete sa stravovať zdravo a nemáte veľa času? Toto najjednoduchší recept, ktorý využijete aj pri delenej strave. Suroviny Plátok kuracieho mäsa, soľ, čierne ml. korenie, cherry rajčinky, šalát, rukola, olej Postup Umyté mäso jemne naklepeme, osolíme, okoreníme a dáme na rozpálený olej a orestujeme. Podávame so zeleným šalátom a
Rýchla Nutella torta – len z dvoch ingrediencií
Jedným z najjednoduchších koláčov, aký ste kedy robili… a chutí úžasne. Najlepšie zo všetkého je, že je len z dvoch surovín. Suroviny 8 vajec 480 g Nutella Postup Vyšľaháme celé vajíčka asi 6 minút, až sú biele, nadýchané a strojnásobí sa objem. Pomaly pridávajme Nutellu, premiešajme, nalejeme do 18 cm tortovej formy a pečieme 25-30 minút pri 175 ° C. /nickoskitchen.com/