Kuskus je obilnina bohatá na bielkoviny a v kombinácii so zeleninou dodá telu všetko potrebné počas diety. Toto jedlo je výživné aobsahuje len 280 kcal. Suroviny paprika 1-2 ks tekvica 1 ks-menšia cibuľa 1 ks rasca drvené mandle kuskus 300 g vriaca voda 400 ml soľ olivový olej Postup Kuskus nasypeme do misky a zalejeme vriacou vodou. Tá by mala siahať
Kuracie kúsky s cestovinami
Diétne kuracie kúsky s cestovinami. Chutný recept pre 4 osoby, ktorý pripravíte za chvíľku. Suroviny 300g kuracích pŕs 150g Penne cestoviny 1 lyžica olivového oleja alebo repkového oleja 4 strúčiky cesnaku 1/4 lyžička mletej červenej papriky 2 šálky na kúsky rozdelenej brokolice 1 šálka paradajok vo vlastnej šťave čerstvá bazalka alebo oregano nastrúhaný parmezán (podľa chuti) soľ korenie Postup Narežeme
Ľahké a diétne Tiramisu, po ktorom nepriberiete
Ručika na váhe sa veľmi rýchlo hýbe a nie sa zastaviť na želanom čísle?? Aj tak máte chuť na zákusky? Vyskúšajte Dia tiramisu s rýchlou prípravou a bez zbytočných kalórii. Suroviny tvaroh 500 g nesladené práškové šlahačky2 ks umelé sladidlo piškóty kakao silná čierna káva Postup Šľahačky ušľaháme podľa návodu na sáčku a zašľaháme po troškách tvaroh osladený umelým sladidlom.
Báječná chuť a takmer žiadne tuky. Tieto kuracie kapsy si zaslúžia vašu pozornosť!
Príprava je rýchla, jednoduchá a lacná. Pozrite si tento diétny recept. Môžete si ho dopriať aj počas diéty. Vhodná príloha je blanšírovaná brokolica. Neuveriteľne voňavé a šťavnaté kuracie prsia s veľmi nezvyčajnou a jednoduchou náplňou. Tento pokrm neuškodí Vašej postave. Dodá pocit sýtosti a potešenia z jedla. Nakoniec správna výživa by mala byť chutná! Suroviny 4 kuracie prsia 250 g