Dezert vhodný na akúkoľvek príležitosť… Suroviny vajcia 5 ks kryštálový cukor 5 PL kakao 3 PL sóda bicarbóna 1/2 lyžičky olej na potretie Plnka mlieko 500 ml polohrubá múka 5 PL vajce 1 ks stužený tuk na pečenie/Palmarin/ 250 g práškový cukor 5 PL vanilkový cukor 1 balíček kakao 2 PL Postup Vajcia rozdelíme a žĺtky vyšľaháme s kryštálovým cukrom
Šalát 90 – 60 – 90
Základom chudnutia a udržovania postavy je JEDLO! To znamená, že musíte správne jesť aby ste mohli chudnúť. Tento šalát obsahuje dve zelené dobroty z prírody, ktoré naštartujú metabolizmus. Kuracinka dodá potrebné bielkoviny. Suroviny 1 kuracie prsia, 300 g brokolica, 1 uhorka, biely jogurt 1ks soľ a korenie podľa chuti Postup Dáme variť kuracie prsia. Brokolicu pripravíme branšírovaním. Mäso nakrájame na pásiky
DRBÁKY ZE ZDÍKOVA S UZENÝM ŽEBREM
Když jsem drbáky vařila poprvé, podcenila jsem radu ohledně řádného vymačkání syrových brambor. Tak jsem z původních koulí z vody vylovila kuličky. Podle rady místních je nejlepší strouhané brambory vymačkat přes plátýnko. Suroviny stejný poměr brambor vařených ve slupce a syrových hladká mouka na obalení ( není nutná,záleží,jak ,,vyždímáte“ brambory 🙂 ) sůl Postup Oboje brambory nastrouháme, ze syrových vymačkáme přes plátýnko
Slivkové guľky z rožkov od Kristínky Halaškovej
Ostali Vám tvrdé rožky a nemáte sliepky? Spravte si slivkové guľky podľa pani Kristíny. Jednoduché a rýchle dobroty. Suroviny Staršie rožky, voda, hrubá múka, slivky, vanilkový cukor, škorica, orechy, práškový cukor, maslo Postup Staršie, alebo aj suché rožky zalejeme vodou. Keď sú úplne nasiaknuté, tak ich vymačkáme z prebytočnej vody. Pridávame hrubú múku podľa potreby a vypracujeme cesto podobnej konzistencie
Jednoduchá pochúťka z kuracieho mäsa
Budete prekvapený jednoduchosťou tohto receptu. Jedlo zasýti a zaženie hlad na hodnú chvíľu. Suroviny -múka hladká, môže byť aj polohrubá – 50 gr. -varené kuracie prsia – 300 gr. -mlieko – 150 gr. – stredne veľké vajcia – 2 ks. – ½ lyžičky prášok do pečiva – tvrdý syr s nízkym obsahom tuku – 50 g. – korenie (karí talianske
Grécke snenie – zdravý šalát zo stredomorskej diéty
Gréci sa majú dobre. Takzvaná stredomorská diéta im predlžuje život. Súčasťou tejto diéty je aj pohár červeného vína denne. JEDEN. Suroviny 2 rajčiny, hlávkový alebo ľadový šalát, cibuľa, zopár olív, tvaroh, olivový olej, citrón, balkánsky syr, hrianky, soľ Postup Hlávkový šalát nakrájajte, pridajte nakrájané rajčiny a pozdĺžne nakrájanú cibuľu, pokvapkajte citrónovou šťavou, osoľte. Po malých lyžičkách pridajte tvaroh a nakoniec
Jahodová torta z dlhých piškót.
Jahody sú super ovocie. Dobre chutia, dobre vyzerajú a dajú sa kúpiť kedykoľvek. Samozrejme tie najlepšie sú letné. Suroviny 500 g jahôd1 balíček vanilkového cukru250 g tvaroh2 bielky100 g cukru2 listy želatínyšťava z citróna30 piškóty /dlhé/2 korpusy piškótovej torty /alebo jednu ak je vysoká,podľa vašej chuti akú ju chceme mať5 cl griotka alebo iný alkoholjahodový sirup alebo džús Postup Príprava jahôd: Odložíme si
Zdravie v džúsoch
V týchto jesenných dňoch musíme viac dbať o svoje zdravie. Ponúkame Vám tieto zdravé nápoje plné vitamínov… Postup Tento jemný občerstvujúci nápoj je dobrý na pleť. Prísady: – 1 jablko – Polovica ananásového melóna – 100 g červeného hrozna – Polovica citróna Z melóna odkrojíme šupku, vydlabeme jadierka a odšťavíme. Umyjeme hrozno, nakrájame jablko a olúpeme citrón. Odšťavíme a šťavy
Výborná nepečená torta z bielej čokolády
Suroviny 300 g – sušienky 125 g – maslo 1 bal. – mliečna čokoláda 3 bal. – biela čokoláda 600 ml – smotana na šľahanie 2 lyžice – práškový cukor 2 lyžice – prášková želatína na ozdobu- strúhaná čokoláda alebo niečo podľa vašej fantázie Postup Do kastrólika dáme maslo rozpustiť na mierny oheň a pridáme polámanú bielu čokoládu.Stále miešame, až
Čínsky kapustový šalát s kuracím mäsom
Neskutočne jednoduchý šalát, ktorý zasýti a bude chutiť. Suroviny 300 g čínska kapusta, 1 kuracie prsia, 1 vajce, 1 uhorka, 1 zväzok jarnej cibuľky, soľ, korenie, biely jogurt alebo majonéza Postup Kuracie prsia uvaríme,tiež i vajíčko. Kapustu nakrájame na rezančeky,cibuľku a uhorku tiež nadrobno nakrájame. Uvarené, vychladnuté mäso nakrájame na rezančeky, olúpané vajíčko tiež nakrájame nadrobno, osolíme, okoreníme, pridáme