Už je tu jar a my Vám ponúkame jeden z mnohých chutných a ľahučkých receptov na zdravú skorú večeru. Vyskúšajte si pripraviť ryžu so zeleninkou presne podľa nášho receptu. Suroviny: 4 jarné cibuľky 4 lyžice masla 30 g parmezánu čierne korenie 200 g ryže soľ 200 ml vývaru 4 paradajky 200 ml pretlaku 1 cuketa Čerstvú zeleninu a jarné cibuľky
Zeleninový pastiersky koláč – bielkovinové vegetariánske jedlo, ktoré zasýti.
Pastierský koláč je bez mäsa. Jedna porcia obsahuje až 17g bielkovín a iba 6g tuku! Diétne vegetariánske jedlo pre celú rodinu. Pokiaľ chcete ešte diétnejšie jedlo – vynechajte strúhaný syr na ozdobenie. Suroviny olivový olej 1 pl pór 1ks mrkva 2, jemne nasekané šampióny 150 g cesnak 1 strúčik čerstvá šalvia 3 listy čerstvý tymián 3 vetvičky len listy šošovica
Lasagne – rolky so špenátom. Krásna dobrota ktorá zaujme nielen výzorom ale aj chuťou.
Toto je krásna zdravá pochúťka. Suroviny Lasagne špenát pokrájaný 2 šálky špenát lístky 1 šálka syrom ricotta 2 šálky syra mozzarella 1 šálka syra parmezán 1/2 šálky Hidden Valley Ranch dresing Original 1/2 šálky cesnakový prášok 1 káv.lyžička soľ,korenie muškátový oriešok paradajkový pretlak 1 šálka Postup Rúru predohrejeme na 180 stupňov Lasagne uvaríme podľa návodu a necháme ich vychladnúť Vo
Košíčky s tajomstvom ktoré sú hotové za pol hodinky. Nestihnú vychladnúť!!
Jediné tajomstvo bude, kto zjedol všetky košíčky a nič mi nenechal… Suroviny Prerastená slanina – tenké plátky 200 g Šampióny 120 g Parmezán 100 g vajcia 8 ks Soľ Korenie bylinky podľa chuti Postup Šampióny očistíme, nakrájame na malé kocky a orestujeme na panvici. Zľahka osolíme. Syr nastrúhame na hrubo. Muffinové formy vymastíme a vyložíme plátkom slaniny. Vložíme nastrúhaný syr a
Karfiolový nákyp so syrovou čapicou
Miesto karfiolu sa môže použiť do nákypu brokolicu. Omáčku dochutíme štipkou muškátového kvetu. Recept je od p.Jany Bartečkovej…ďakujeme Suroviny karfiol 1 ks šunka 150 g kyslá smotana 190 g vajcia 3ks maslo 50 g hladká múka 20 g mlieko 120 ml parmezán 50 g soľ,korenie Postup Karfiol očistíme, zbavíme stopiek a povaríme v osolenej vode 10-12 minút. Potom ho necháme odkvapkať,
Sendvičové lasagne ktore si zamilujete
Deťom sa zunovali klasické sendviče. Vyskúšali sme tento recept a zamilovali sme si ho. Môžete použiť aj bylinky 🙂 Suroviny Toastový chlebík 1 ks mozzarella syr 500 g šunka 500 g smotana 250 ml rajčinový pretlak 200 ml cibuľa 1 ks cesnak 3 strúčiky olej parmezán na posypanie Postup Najprv si pripravíme omáčku. V hrnci orestujeme na rozpálenom oleji cibuľu,
Neskutočne chrumkavý karfiol s jogurtovým dipom pre maškrtné jazýčky
Klasický trojobal neostane v zabudnutí. S týmito chrumkavými balíčkami objavíte netušené gurmánske zákutia. Suroviny karfiol menší 1 ks rajčinový pretlak 1/2 hrnčeka víno biele 2 PL soľ, korenie syr Parmezán/strúhaný/ 1/2 hrnčeka prosciutto 20 plátkov olej olivový 6 PL biely jogurt majonéza bylinky Postup Z karfiolu odrežeme spodnú časť,rozkrojíme ho na polovice.Tie pokrájame na plátky asi tak 2,5 cm a
Vynikajúce paradajkové jednohubky s parmezánom
Vynikajúce paradajkové jednohubky ako stvorené na príjemný večer s priateľmi pri vínku. Jednoduché na prípravu, ale neskutočne dobré. Jeden plech Vám stačiť určite nebude. Suroviny 3 šálky paradajkového pretlaku 1 sladká cibuľa 2 lyžice olivového oleja 1 polievková lyžica nasekaného čerstvého rozmarínu 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky mletého čierneho korenia 1 balíček lístkového cesta hobliny parmezánu Postup Predhrejte si rúru
Pesto z mladej žihľavy
Pesto je veľmi univerzálne, dá sa urobiť z čohokoľvek (bazalka, medvedí cesnak…). Pesto zo žihľavy je vítaným spestrením stredomorskej kuchyne. A navyše okrem skvelej chuti má aj nesporné výhody pre naše zdravie. Takto pripravené pesto môžete uchovávať v chladničke dlhodobo. Suroviny 4 hrste mladej žihľavy 3 PL nasucho opražených píniových orieškov 3 PL strúhaného parmezánu 2 strúčiky cesnaku olivový olej
Rýchla večera z jedného hrnca
Pretože je už pracovný týždeň a možno sa cítime trochu zaneprázdnený životom – je načase pridať recept na na večeru, ktorá je ľahká, rýchla, výdatná a ani vaša peňaženka neutrpí. Navyše potrebujete len jednu panvicu (!) a 30 minút…. Suroviny 1 lyžicu olivového oleja 500g mletého hovädzieho mäsa 1 väčší strúčik cesnaku ½ cibule 1 čajová lyžička sušených byliniek 1