Ručika na váhe sa veľmi rýchlo hýbe a nie sa zastaviť na želanom čísle?? Aj tak máte chuť na zákusky? Vyskúšajte Dia tiramisu s rýchlou prípravou a bez zbytočných kalórii. Suroviny tvaroh 500 g nesladené práškové šlahačky2 ks umelé sladidlo piškóty kakao silná čierna káva Postup Šľahačky ušľaháme podľa návodu na sáčku a zašľaháme po troškách tvaroh osladený umelým sladidlom.
Krásna jemná nadýchaná snehová šarlota
Suroviny Cesto 3 vajcia 4 PL cukru 4 PL múky polohrubej štipka soli 2 lyžičky vanilkového extraktu krém 7 ks vajcia 5 plátkov želatína 4 PL hladká múka 1 l mlieko 16 PL cukor 2 PL kakao 1/2 l smotana na šľahanie vrch 300 ml smotana na šľahanie Postup Oddelíme žĺtka od bielkov.Žĺtky s cukrom vymiešame do penista,pridáme vanilku,postupne pridávame múku,štipku soli a vyšľahaný
Úžasná raw torta s agáve a malinami
Skvele chutí a ešte lepšie vyzerá. Je to jedna z najkrajších tort, na reze vyniknú oba krémy a krásne červené maliny. Najlepšia je torta s čerstvými malinami. Ak ich nemáte k dispozícii a budete používať mrazené maliny, nerozmrazujte ich dopredu. Ich šťava by zničila štruktúru torty. Suroviny pekanové orechy 1 šálka kokosový olej 2 PL kakao 1/2 hrnčeka Krém kešu orechy
Vanilkové rezy so šľahačkou a gaštanovým pyré
Nadýchaný, nepečený dezert prevoňaný vanilkou a gaštanmi zvládnu pripraviť i úplní začiatočníci.. Suroviny Korpus Maslové sušienky 250 g gaštanové pyré 500 g rum alebo rumová esencia 2 čl maslo alebo Hera 50 g Krém vanilkový puding 1 ks mlieko 400 ml maslo 200 g cukor kryštálový 100 g vanilkový cukor 2 ks smotana na šľahanie 500 ml stužovač 1 ks Na
Cviklovo-čokoládova torta od Ivky
Výborná torta s čokoládovou príchuťou a konzistenciou pripomínajúcou cheesecake. Vhodné je použiť tortovú formu s priemerom 25 cm. Suroviny 500 g uvarenej a očistenej cvikly /červenej repy/ 100 g masla + na vymastenie formy 200 g čokolády 70 % 1 KL vanilkového extraktu 200 g trstinového cukru /nemusí byť/ 2 bal. vanilkového cukru 3 ks vajcia „L“ 100 g hladkej
Čertovský mls od Anky
Suroviny Cesto 9 bielkov, 9 PL cukru kryštaľový 3 PL strúhanky, 3 PL polohrubwj múky, 1,1/2 PL oleja 1/2 práš.do pečiva , 200 g nasekaných orechov,nutela Náplň 1 l mlieka , 9 žĺtkov, 2 1/2 zlatého klasu , 2-3 PL hladkej muky, 9 PL kryš.cukru, 300 g masla ja dávam Heliu, 2 PL kakaa, rum Na vrch 2 šlahačky+
Marhuľové tsunami na tanieri. Tieto dunajské vlny Vás dostanú ku stolu.
Krásny a krémový dezert, ktorý pri reze pripomína vlny. Záleží od veľkosti marhúľ či broskýň, aké veľké budú. Suroviny 350 g Hera , 250 g práškový cukor , 6 ks vajíčka , 400 g poloh.,výber. múka , 1 ks prášok do pečiva , Zavárané marhuľe / broskyne 2 poháre 2 – 3 poliev. lyž. kakao. Krém 1 ks zlatý klas
Proteinové muffiny plnené arašidovým maslom podľa Mišky Masárovej
Tieto raw muffiny Vám spestria bielkovinovú diétu. Obsahujú vysoký podiel bielkovín a málo tukov. Zároveň si doplníte aj potrebnú vlákninu. Jediné čo musíte urobiť vy, je zapojiť sa do pohybových aktivít. 🙂 Suroviny 50g pomletych ovsenych vlociek 1 lyzicka prasku do peciva 1 velka dávka proteínu 2 lyzice kakaa 2 lyzice kokosu 2 vajicka 7 lyzic mlieka 50 g nizkotucneho
Báječný čokoládový zázrak
Krásny a krémový dezert. Je tam veľa čokolády a kaka a je proste super. 🙂 Postup je dlhý. Výsledok stojí za tú námahu. Suroviny Piškótové cesto 4 ks vajce 125 g cukor 4 PL horúca voda 1 balíček vanilkový cukor 50 g hladká múka 50 g škrobová múčka 2 PL kakao 1/2 cl prášok do pečiva Čokoládová šľahačka 4 číra
Zdravý zákusok z ovsenných vločiek
Najlepšie recepty sú tie kde sa spojí zdravie s chuťou. V tomto báječnom zákusku sa to podarilo. Vyskúšajte sami. Cesto 200 g ovsenných vločiek 100 g masla 300 g práškového cukru 6 dcl mlieka 4 malé lyžičky medu 350 g polohrubej múky 1 KL škorice 2 PL kakaa 1 prášok do pečiva Krém 2 dcl mlieka 100 g práškového cukru