Recepty

Krémové cestoviny Carbonara

Úžasná západná verzia tejto Talianskej klasiky Krémová plná chuti a chrumkavej slaninky ktorá zasýti každého Suroviny 500g špagety 1 lyžicu olivového oleja 80 g masla 1 veľká cibuľka, jemne nakrájaná 250g slanina 200g huby, nakrájané na plátky 300 ml smotany 1 šálka strúhaného syra / Parmezán, Grana padano, Chedar/ Postup Cestoviny uvarte v dostatku vriacej osolenej vody podľa návodu na

Recepty

Tortellini ALLA PANNA

Dnes som si pripravila tieto neskutočne chutné cestoviny a potešila týmto obedom moju rodinu. Pripravte ich aj Vy podľa nášho receptu a rodina vás bude nosiť na rukách. Suroviny 400 g farebných tortellini s rôznou náplňou 3 lyžice masla 300 g hrášku (čerstvého alebo mrazeného) 1/2 lyžičky mletého ​​biele korenie 4 lyžice čerstvo nastrúhaného parmezánu 150 g kvalitnej šunky 1/2

Recepty, Šaláty, Zdravie

Zdravý cestovinový šalát dodá zdravie a silu. Antioxidanty, omega 3 aj vitamíny.

Sýty cestovinový šalát zasýti, avokádo dodá potrebné esenciálne mastné kyseliny, špargľa sa postará o antioxidanty a vitamíny. Vy sa postaráte o prázdny tanier. Suroviny varené cestoviny 225 g vajcia 2 ks morská soľ olivový olej 1 PL maslo 1 PL špargľa 3 šálky nakrájané avokádo nasekané bylinky Postup Najprv treba uvariť cestoviny aby sa stihli urobiť. Na panvici zohrej olej a

Hlavné jedlá, Recepty

Kuracie kúsky s cestovinami

Diétne kuracie kúsky s cestovinami. Chutný recept pre 4 osoby, ktorý pripravíte za chvíľku. Suroviny 300g kuracích pŕs 150g Penne cestoviny 1 lyžica olivového oleja alebo repkového oleja 4 strúčiky cesnaku 1/4 lyžička mletej červenej papriky 2 šálky na kúsky rozdelenej brokolice 1 šálka paradajok vo vlastnej šťave čerstvá bazalka alebo oregano nastrúhaný parmezán (podľa chuti) soľ korenie Postup Narežeme

Hlavné jedlá, Recepty, Zdravie

Hovädzie mäso s brokolicou

Kvalitné hovädzie mäso patrí medzi maškrty. V kombinácii so zdravou brokolicou je to báječná mňamka. Suroviny Pomaranč alebo pomarančový džús 1 ks sójová omáčka 2 PL sezamový olej 2 PL brokolica 250 g koreň zázvoru 5 cm slnečnicový olej 1 dcl strúčik cesnaku 1 ks červená paprika nakrájaná na pásiky 1 ks rezance alebo špagety 150 g sviečková, nakrájaná na

Recepty, Šaláty

Šalát s brokolicou a arašidami

Báječná brokolica sa snúbi s rafinovanou chuťou arašídov. Týmto šalátom sa potešíte očami aj ústami. Zdravá brokolica s príjemným arašidovým maslom. Suroviny celozrnné cestoviny 500g brokolica 2 hlavy rastlinný olej 3 PL červená paprika 1/2 PL Ryžový ocot 1/4 PL arašidové maslo 2 PL Sójová omáčka 3 PL pražené a nakrájané arašidy 1/2 šálky voda ¾ šálky Postup Najprv daj variť