Ako je možné, že nápoj funguje? Všetky suroviny, ktoré na jeho prípravu potrebujete majú detoxikačné účinky a spolu tvoria hotovú vitamínovú bombu. Citrón, uhorky či zázvor vaše telo prečistia a pomôžu vám zbaviť sa nahromadeného tuku. Samozrejme trochu námahy musíte urobiť aj vy. Samé to neodíde nijako. Suroviny 2 litre prefiltrovanej vody 1 lyžičku strúhaného zázvoru 1 uhorku nakrájanú na plátky 1 citrón nakrájaný
Vytrasená torta. Dvojminútový intenzívny tréning rúk.
Báječná a jednoduchá trasená torta je presne to čo potrebujete. Tie dve minúty čo sa pripravuje krém treba naozaj zabrať. čím viac budete triasť – tým lepšie si vytrasite kalórie, ktoré pri konzumácii torty naberiete. Stojí to za to. Suroviny Korpus 4 ks vajíčka 150 g prášk. cukor 120 g polohrubá múka 1 poliev. lyžica olej Krém 500 ml. šľahačková
Paradajky so syrom – ľahké a jednoduché predjedlo
Plánujete veľkú oslavu a budete mať päťchodový obed? Tento predkrm v prvom chode prekvapí a zasýti. Obsahuje samé zdravé suroviny na podporu trávenia a dobrej nálady. Suroviny Paradajky 5 ks mozzarella syr 200 g cesnak 3 strúčiky varené kuracie mäso 100 g kôpor 1/2 lyžičky petržlenová vňať strúhanka 2 PL olej 1 PL soľ mleté čierne korenie Postup Paradajky prerežeme
Tvarohový koláč bez vajec a pečenia
Tento tvarohový koláč si zamilujete. Nielen preto, že je taký jednoduchý. Vrchnú vrstvu môžete dať podľa aktuálnej dostupnosti ovocia. Možností je stráášne veľa. Suroviny tvaroh 500 g maslo 125 g práškový cukor 200 g kyslá smotana 3 PL vanilkový cukor 1 ks citrón 1 ks mlieko 150 ml číra želatina 1 balenie želatína 3 cl stredne veľké broskyne2 ks Postup
Kuracie rezančeky so slnečnicovým semienkom na zeleninovej ryži
Slnečnicové semienka dodajú pokrmu príjemnú arómu a fantastický chuťový rozmer. Suroviny kuracie prsia 2 ks olúpané slnečnicové semienka 1 hrsť olej solamyl soľ čierne korenie ryža 500 g pór mrkva 3 ks konzervované fazuľové struky 2 hrste Postup Na panvici rozohrejeme olej. Medzitým si nakrájame na širšie prúžky kuracie prsia, ktoré osolíme, okoreníme a obalíme v solamyle. Do rozpáleného oleja
Baječná smotanová pochúťka
Smotana ma svoje čaro. Je chutná a príjemná na jazyku. Suroviny Potrebujeme: 4 pochúťkové smotany , 3 ks vanilkový cukor , 3 poliev. lyžice práš. cukor , 2 ks tortové želé (želatína) , jahodový kompót , 2 ks mandarínkový kompot , 1 ks banán , alebo ovocie môže byť aké máte radi
Zdravé maškrtenie alebo hranolčeky zo sladkých zemiakov
Večer pri televízore sa dá maškrtiť aj zdravo. Vyskúšaj tieto zdravé hranolky zo sladkých zemiakov do chrumkava upečené. Suroviny 4 stredne veľké sladké zemiaky (batáty) 2 polievkové lyžice olivového oleja soľ mleté čierne korenie čerstvá petržlenová vňať Postup Predhrejte si rúru na 200 stupňov. Plech vystelieme papierom na pečenie. Sladké zemiaky si nakrájame pozdĺžne na hranolčeky. Do veľkej misky dáme
Krémová žihľavová polievka s topinaburom
Jarné počasie a prechodné teploty prinášajú zvýšený nápor na zdravie a imunitu. Urobte pre svoje zdravie niečo chutné a zdravé zároveň. Jarná žíhľavová polievka je to pravé a báječné. Suroviny Cibuľa 1 ks pór 1 ks mrkva 1 ks topinambur 400 g zeleninový vývar 1 l čerstvá žihľava 400 g maslo 50 g smotana na varenie 50 ml Postup Olivový
Zemiakové kožuchy na párty
Diétne kochužy na párty? Tento recept je jednoduchý a za chvíľu si všetci pochutia na nezvyčjnej pochúťke. Suroviny veľké zemiaky 6ks lyžica rastlinného oleja 1 lyžičky čili 1 – 1 1/2 Niekoľko kvapiek čili omáčky soľ opečená slanina plátky 8 ks jemne nasekaná paradajka (1 stredná) 1 jemne nasekaná jarná cibuľka 2 PL strúhaný syr čedar 2 šálka kyslá smotana
Piškótové kuriatka
Pri tomto recepte sa zabaví celá rodina. Mamina bude vaľkať, Deťúrence budú vykrajovať a lepiť. No a ocinka bude ochutnávať a komentovať… 🙂 Suroviny bielok 1 ks práškový cukor 170 g šťava z polovice citróna marcipánová zelená hmota 120 g marcipánová oranžová hmota 120 g detské piškóty 1 balenie Postup Najprv si pripravíme citrónovú polevu, ktorú budeme používať ako lepidlo.