Zdravé a ľahké jedlo, ktoré bude chutiť. Suroviny filé z lososa 480 g sójová omáčka 1 1/2 PL cukor práškový 1 kl limetka 1 ks červená čilli paprička 1 ks zázvor 2 cm cesnak 2 strúčiky sezamový olej 1 1/2 PL červené papriky 2 ks sezamové semienka 10 g zelená fazuľka 200 g čili paprika 1 ks Postup Očisteného a osušeného
Zemiaková baba s kapustou. Jednoduchá klasika, ktorá zasýti.
Naše klasické jedlo,ktoré dobre zasýti…hm..a tá vôňa..:) Suroviny Zemiaky 1 kg cibuľa väčšia 1 ks cesnak 4-5 strúčkov nlieko 50 cl múka hladká 50 g bravčová masť vajcia 3 ks Plnka kyslá kapusta 1 vrecko alebo 1 pohár klobása alebo údené mäso cibuľa 1 ks olej alebo masť soľ mletá červená paprika bobkový list 2-3 ks celé nové korenie 4-5 guličiek
Báječná pochúťka bez mäsa. Špenátové halušky s nivovou omáčkou.
Premýšľate čo na obed či večeru? Nechcete si dať mäso? Tak poďme na to. Tieto haluštičky si zamilujete a budete ich robiť aj v piatok či sviatok. Suroviny špenát mrazený 400 g múka hrubá 350 g múka hladká 350 g vajcia 2 ks cesnak 2 strúčiky voda 150 ml soľ Nivová omáčka smotana na šľahanie 250-300 ml syr Niva
Diétne srňacie bifteky. Privítajte na svojom stole divinu
Chcete si u nás prečítať aj vlastný recept? Pošlite nám ho a zapojte sa do súťaže o najlepší recept. Suroviny 4 srňacie bifteky hrubé asi 3 cm, citrónová šťava, soľ, čierne korenie, olej na opekanie, na obloženie zmes zeleniny, šalát zo surovej zeleniny, nakladané huby v sladkokyslom náleve a pod…. Postup Odblanené a na bifteky nakrájané mäso iba zľahka nožom
Fučka – jednoduchá klasika zo zemiakov bez mlieka
Staré, slovenské jedlo, ktoré určite chutí každému. Suroviny 1/2 kg g zemiakov, soľ, 30 g polohrubej múky, 3 cibule, 50 g masti Postup Zemiaky očistíme, pokrájame a uvaríme v osolenej vode do mäkka. Keď sa zemiaky začnú rozsýpať, vodu čiastočne scedíme a zemiaky roztlačíme. Potom ich zaprášime múkou, vymiešame a varíme za stáleho miešania, aby para z kaše vyfučala. Na
Pohánkové rizoto – vitamínová bomba na spevnenie ciev a bez lepku!
Ešte ste neobjavili chutné zdravie v pohánke? Začnite rizotom Suroviny 500 g pohánka, 1 väčšia mrkva, 1 menší petržlen, 1 plátok zeleru, 1 menšia cibuľa alebo pór, trochu soli, majorán,šalvia,bazalka, plátok slaninky. Postup Pohánku dobre prepláchneme studenou vodou,dáme do vriacej osolenej vody a 6-8 minút varíme. Scedíme a necháme odkvapkať. Zeleninu nastrúhame alebo nakrájame na drobné kocky/namiesto zeleniny môžeme použiť
Jednoduché zapečené zemiaky s bryndzou
Zapečené zemiaky v tomto podaní sú perfektné samé o sebe. Ako príloha je najlepšia zakysanka či kefír. Suroviny stredne veľké zemiaky 5 ks bravčová masť bryndza 100 g kyslá smotana 50 g cesnak 3 strúčiky pažítka alebo jarná nasekaná cibuľka domáca slaninka 150 g mletá rasca na posypanie zemiakov sladká paprika soľ a korenie Postup Celý zemiak v šupke umyjeme,
Špagety so zeleniou a údeným bôčikom. To sú špagety flamendr – tie musíte vyskúšať.
Ľahký a dobrý recept, hlavne rýchly, čo ocenia mnohé gazdinky..:) Jedlo je sýte a chuť čerstvej zeleniny dodá požadované spestrenie jedálnička. Suroviny údený bôčik 100 – 150 g špagety 1/2 balíčka červená kápia pór 10 cm šampiňóny 4 ks sušené paradajky 50 g nastrúhaná Niva 100 g soľ korenie Postup Špagety uvaríme podľa návodu. Na panvici zľahka orestujeme na kocky
Zdravá večera s brokolicou a kuracím mäsom
Poznáte to príslovie že: „Raňajky zjedz sám, obed ponúkni priateľovi a večeru daj nepriateľovi“? V tomto prípade to neplatí. Ľahká večera Vám dodá potrebnú energiu a vitamíny. Diétnejšia verzia je bez kuracieho mäska. Suroviny – Kuracie prsia – 150 g, – brokolica – 300 g, – vajcia – 4 ks, – syr – 150 g, – zelená cibuľka – 50
Báječná mäsová roláda so sladkým prekvapením
Táto sladká rolka Vás prekvapí svojou jemnou chuťou, ktorú neodmietnu ani deti. Jemná a delikátna zároveň. Podávame so zemiakovou kašou. Suroviny vykostené bravčového karé 1 kg soľ čierne korenie sušené marhule 200 g lúpané mandle 50 g biele suché víno 200 ml maslo 2 hrubšie plátky sušený rozmarín marhuľový džem 1 – 2 PL Postup Mäso zospodu narežte do tvaru