Kuskus je obilnina bohatá na bielkoviny a v kombinácii so zeleninou dodá telu všetko potrebné počas diety. Toto jedlo je výživné aobsahuje len 280 kcal. Suroviny paprika 1-2 ks tekvica 1 ks-menšia cibuľa 1 ks rasca drvené mandle kuskus 300 g vriaca voda 400 ml soľ olivový olej Postup Kuskus nasypeme do misky a zalejeme vriacou vodou. Tá by mala siahať
Sladký kuskus s javorovým sirupom
Na raňajky som vyskúšala novú kombináciu chutí. Vyskúšajte aj vy kuskus v sladkej kombinácii a prekvapí Vás zaujímavá a veľmi lahodná chuť. Suroviny: 5 lyžíc javorového sirupu 3 banány 250 g kuskusu 4 lyžice masla klinčeky 80 g hrozienok (podľa chuti) 5 lyžíc sezamových semienok 3 dcl vody 1/2 lyžice škorice Kuskus zalejeme vriacou vodou a necháme napučať. Maslo v
Chutný kurací steak so zeleninou a kuskusom
Chcete rýchly a zdravý obed pre dvoch ? tento je pre Vás ten správny ! Rozpis je pre dve osoby. Suroviny 1/2 ČL semienok fenikla (nie je povinné) 1 strúčik cesnaku 1 šalotka 1 cuketa, (300 g) 200 g cherry paradajok 100 g mozzarelly 2 lyžice olivového oleja 2 kuracie rezne Soľ a korenie 200 ml mrkvová šťava 130 g