Chutný sendvič netradične ! Vhodný ako rýchle raňajky, alebo desiata. Suroviny 1 vajce uvarené natvrdo 1 mäsitá paprika 1/2 uhorky tmavý chlieb šunka tvaroh bylinky Postup Papriku a uhorku nakrájame na drobno. Tvaroch zmiešame s bylinkami, podľa chuti môžeme osoliť. Do pohára dáme vrstvu papriky, bylinkového tvarohu, kúsky tmavého chleba , šunku a vajce.
Ovsené vločky so sušeným ovocím a pistáciami
Rýchla a zdravá desiata do práce Suroviny ovsené vločky 1 šálka muškátový oriešok štipka sušené brusnice 1 PL sušené čerešne 1 PL pražené pistácie1 PL med 1 PL Postup Do väčšej misky s ovsom pridaj postupne všetky suroviny. Potrebnú mikroflóru môže doplniť biely jogurt.