Dezerty

Báječné Florida rezy

 Ľahký a rýchly recept na ameriku. S týmito rezami zabodujete na všetkých frontoch. Pochutia si všetci a vy si vyslúžite pochvalu. 🙂  Suroviny 4 ks vajíčka, 200 g práš. cukor, 200 g polohrubá múka, 1 dcl. olej 1 dcl. voda, 1 ks práš. do pečiva Krém 1 l. mlieko , 4 ks zlatý klas , 300 g kryšt. cukor ,

desiata, olovrant, Raňajky, Recepty, Zdravie

Ovocný pohár s jogurtom

V zdravých raňajkách by mal byť prítomný proteín, vláknina a zdravé sacharidy , ktoré stimulujú metabolizmus a dávajú pocit sýtosti po celý deň. Suroviny Nizkotučný jogurt 70 g broskyňa 1ks slivky 3ks ovsené vločky 4-5 pl nasekané orechy 1-2 pl ľanové semiačka 1-2 kl med 1 pl Postup Do pohára alebo misky dáme polovicu jogurtu, ďalšiu vrstvu dáme posekané ovocie