Je pravda, že strava s vysokým obsahom nasýtených tukov zvyšuje riziko ochorenia srdca, iné typy tukov sú vlastne dobré pre vaše srdce. Keď sa je striedmo, mononenasýtené a polynenasýtené tuky môžu pomôcť znížiť hladinu “zlého” cholesterolu a riziko ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice. Skúste Losos s mandľami a paradajkami s citrónovou omáčkou ako recept s tromi zdrojmi dobrého tuku. Suroviny
Najsilnejší ruský recept na odstránenie toxínov z vašich ciev a vášho tela
Kefír je „elixír mladosti a zdravia.“ Je bohatý na minerály, vitamíny, proteíny, baktérie a kvasinky je to veľmi prospešné probiotikum pre telo. Probiotický kefír posilňuje črevnú flóru a zlepšuje proces trávenia, ktorý zbavuje nadúvanie a zápchu. Kefír sa tiež používa k regulácii hladiny cholesterolu, znižuje ekzém a posilňuje imunitný systém. Má protirakovinové účinky, pomáha telu bojovať proti rozvoju nádorových buniek. Pohánková múka má pozoruhodné
Cesnakový sirup – 10 x silnejší ako penicilín
Urobte si cesnakový sirup, ktorý je 10x silnejšií ako penicilín a je dobrý aj proti mnohým chorobám, vrátane rakoviny Určite by ste tento cesnakový sirup mali vyskúšať! Je mimoriadne zdravý, úplne prírodný sirup, ktorý môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod pre vás a všeobecne pre vaše zdravie. Vyrobiť cesnakový sirup je ľahké a jednoduché, a to nielen kvôli dostupnosti ingrediencií, ktoré
Orientálne kačacie prsia
Krásna vôňa a tá chuť…. to musíte vyskúšať a pochutiť si. Orientálna kuchyňa je veľmi príjemná. Suroviny Kačacie prsia 4 X 200 g med 2 PL kurací vývar 300 ml sójová omáčka 4 PL olivový olej 2 PL zemiaky 450 g zeler 200 g mrkva 3 ks stonkový zeler 3 ks cibuľa 1 ks čerstvo nastrúhaný zázvor 1 PL čerstvá petržlenová
Nezdicko – Jablkový koláč s medom a škoricou na chvíle pohody
Šťavnatý koláč s jablíčky s chutí medu a skořice Suroviny 20 dkg hladké mouky 10 dkg moučkového cukru 7 dkg másla 2 vejce ( sníh ) 1,5 dcl mléka 1 prášek do pečiva Náplň 3 jablka na půlměsíčky 1 kysaná smetana 2 lžíce medu skořice Postup Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny, přidáme máslo a třeme. Přisypeme mouku s práškem
Domáci sirup z 3 surovín
Navštívil vás po lete kašeľ? Neviete sa zbaviť nachladnutia? Urobte si doma sirup, ktorý všetky problémy zaženie. Jednoduchý recept si pripravíte iba z 3 surovín. Pamätáte si na med? Po lyžičkách sme ho dostávali už ako deti, keďže pomáha upokojiť kašeľ. Má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré sú nápomocné v boji proti infekcii horných dýchacích ciest. Citrón a jeho vysoký obsah vitamínu C sú skvelé
Domáce karamelky nielen pre deti
Jednoduchá príprava vlastných cukríkov bez Ečok. Deti budú mať radosť a vy o zábavu postarané. Suroviny 250 g cukru 250 ml smotany 30 g masla 60 g medu, vanilkový extrakt Postup Najprv si pripravíme formu o veľkosti 20×20 cm s papierom na pečenie na ktorý nanesieme tenkú vrstvu oleja. Do hrnca dáme cukor, smotanu, maslo, vanilkový extrakt a med. Dobre
Obnovenie mužskej sily. Jednoduchý liek na prostatu.
S vekom u väčšiny mužov pribúdajú určité problémy s potenciou. Ak ich nechcete riešiť na chirurgii, dobre je vyskúšať tradičné recepty o obnovení mužskej sily, ktoré môžu byť oveľa efektívnejšie ako niektoré lieky. Suroviny Vlašské orechy 100g Med kvetový 2 PL Postup 100 g vlašských orechov sa zmieša s 2 lyžicami tekutého medu. Hmota sa odporúča, aby bola po dobu 24 hodín v chladničke, a
Rýchle banánové tyčinky v čokoláde (fotopostup)
Máte doma banány, ktoré sú prezreté a neviete čo s nimi? Žiadne plytvanie, dávam Vám vynikajúci recept na čokoládové tyčinky, ktoré si obľúbite a už iné nebudete kupovať. Suroviny prezreté banány 2 ks pražené arašidy 2 PL arašidové maslo 3 PL med 2 PL horká čokoláda na polevu Postup Budeme potrebovať dva prezreté banány, ktoré sú mimoriadne sladké a majú perfektnú konzistenciu. zostávajúce konce
Chrumkanie do ruky: Tvarohovo-ovsené nanuky s ovocím
Môže to byť na detskú oslavu ako aj vo všedný deň keď si chcete pomlsať. 🙂 Suroviny Mäkký tvaroh 250 g kyslá smotana 250 g med na dochutenie ovocie ovsenné vločky 150 g med 1 PL olej 2 PL Postup Najprv pripravíme pražené ovsené vločky. Na panvicu dáme med s olejom. Za stáleho miešania pomaly zahrievame, až kým sa zmes