Recept ako si pripraviť rýchle osvieženie v domácich podmienkach. Suroviny 1/2 šálky studenej vody 5 šálok kúskov vodného melóna, bez jadierok 1 1/4 šálky mrazených jahôd 3/4 šálky cukru, prípadne iného sladidla 2 PL citrónovej šťavy Postup Všetky suroviny vložte do mixéra alebo do kuchynského robota a premiešajte, až kým nebudete mať hladkú kompaktnú zmes. Nalejte do nádoby a dajte
Fantastické banánové lievance BEZ MÚKY A CUKRU
Ak máte radi tieto americké sladké raňajky, a hľadáte niečo bezmúčne a bez cukru, tak ste na správnom mieste . Tento recept mám od kamošky, ktorá žije v USA, a priznám sa, že kombinácia banánu a kokosu je vskutku výborná. Javorový sirup jedlo osladí a zároveň je omnoho zdravší ako rafinovaný cukor. Suroviny na 5 porcií kokosový olej (na vyprážanie)
Šťavnaté kokosové muffiny bez lepku
Rýchle, šťavnaté a zdravé kokosové muffiny, vhodné k raňajkám, či ako dezert. Suroviny 2 vajcia 40g kokosovej múky 200g bieleho gréckeho jogurtu 1 vanilkový cukor 15-20 kvapiek stévie 1ČL nastrúhanaj citrónovej kôry 1/4 ČL sódy alebo kypriaceho prášku Postup Všetky suroviny na cesto zmiešame v miske a vylejeme do silikónových formičiek, prípadne do košíčkov. Pečieme pri teplote 180 st. 20