Kolená sú jedným z najdôležitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože podporujú správne držanie tela a podporujú všetky pohyby nôh pri chôdzi, skákaní, behaní a státí.
Ponúkame Vám, veľmi účinný prírodný recept k posilneniu väzov a šliach a tým zvýšiť kvalitu vášho života.
Obsahuje zložky s silné protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť, vrátane veľkého množstva vitamínu C, , kremíka a horčíka. Okrem toho, tieto živiny poskytujú silu a energiu do všetkých častí tela .
Suroviny
1 šálka vody (250 ml)
7 gr škorica
dve šálky vytlačenej šťavy z ananásu
1 šálka ovsené vločky
1 šálka prírodného pomarančového džúsu
40 g drvených mandlí
40 g medu
Postup
Ovsené vločky sparíme. Z ananásu vytlačíme šťavu. V mmixéri zmiešame škoricu, med a mandle a pomarančový džús pridáme ovsené vločky a ananásovú šťavu. Dobre rozmixujeme, kým nedostaneme homogénnu zmes.
Pridáme niekoľko kociek ľadu a nápoj je pripravený na konzumáciu… Zdroj/healthyfoodhouse.com
