Syr Ricotta je podobný tvarohu, ale viac hladký. Tento syr je vyrobený zo zostávajúcej srvátky z výroby syrov (v sére sa pridá syridlo), ale môže byť tiež ricotta a mlieko. Pravá ricotta obsahuje iba ľahko stráviteľné mliečne bielkoviny, preto je vhodná aj pre malé deti, seniorov a diabetikov. Má vysokú nutričnú hodnotu, ale nízky obsah tuku – do 10 percent, aj
Perfektný Oreo dezert
Rýchly dezert a dobrý…
Chipsy z cukety
Tieto chipsy sú plné chuti a dokonalého občerstvenie . Môžete ich vyjedať namiesto mastných zemiakových lupienkov. Túto zdravú dobrotu môžete pripraviť s rôznymi obmenami-by,bylinkami,so syrom a podobne…
Zdravé makové guličky
Makové guľôčky proti anémii a stresu. Pokojne by sme ich mohli nazvať i "zdravou minerálovou bombou", lebo obsahujú všetky dôležité látky na podporu výbornej krvotvorby. Vylepšíte si nimi nielen hladinu železa, ale i hladinu vápnika, ktorú len málokto z nás má v poriadku.Okrem železa sa mak vyznačuje i vysokým obsahom vápnika. V 100 g sa ho nachádza až 1400 miligramov,
Zdravé cookies
Máte radi sušienky a neviete ako ich upiecť doma.Alebo sa Vám nechce,pretože je to zložité a nezdravé? Čo by ste povedali na sušienky z dvoch ingrediencií?Áno,vidíte dobre. Len dve ingrediencie vás delí od skvelých a hlavne zdravých sušienok.
Pestrá dobrota
Radosť vychutnať zeleninu a jej prirodzenú jemnú chuť. Nemusí sa všetko vyprážať… Vychutnajme si zeleninku takto…
