Smoothie poznáme asi všetci – zdravé drinky z ovocia a zeleniny. Recept pre všetkých čokoholikov -čokoládové smoothie, ktoré nás príjemne zahreje a je navyše zo zdravých ingrediencí. Suroviny 1/4 šálky (300 ml) nesladeného vanilkového mandľového mlieka 1 lyžička (16 g) orechového masla 1 lyžica (15 ml) javorového sirupu 1/2 šálky (40 g) ovsených vločiek 2 lyžice (10 g) nesladeného kakaového
Mrkvovo ananásové smoothie
Skvele osviežujúce smoothie na horúci deň Suroviny Šálka nasekaného čerstvého ananása ½ šálky ľadu ⅓ šálka čerstvej pomarančovej šťavy ¼ šálky nakrájanej mrkvy ½ banán Postup Vložte ananás, ľad, pomarančový džús, mrkvu a banán do mixéra. Zmiešajte až do hladkej konzistencie. Zdroj:http://www.diabeticlivinkonline.com