Recept ako si pripraviť rýchle osvieženie v domácich podmienkach. Suroviny 1/2 šálky studenej vody 5 šálok kúskov vodného melóna, bez jadierok 1 1/4 šálky mrazených jahôd 3/4 šálky cukru, prípadne iného sladidla 2 PL citrónovej šťavy Postup Všetky suroviny vložte do mixéra alebo do kuchynského robota a premiešajte, až kým nebudete mať hladkú kompaktnú zmes. Nalejte do nádoby a dajte
Horúce čokoládové smoothie – bezlaktózové
Smoothie poznáme asi všetci – zdravé drinky z ovocia a zeleniny. Recept pre všetkých čokoholikov -čokoládové smoothie, ktoré nás príjemne zahreje a je navyše zo zdravých ingrediencí. Suroviny 1/4 šálky (300 ml) nesladeného vanilkového mandľového mlieka 1 lyžička (16 g) orechového masla 1 lyžica (15 ml) javorového sirupu 1/2 šálky (40 g) ovsených vločiek 2 lyžice (10 g) nesladeného kakaového