Cukety v rastlinnom oleji a podávané s kyslou smotanou alebo jogurtom a bylinkami. Rýchla a ľahká večera bude pripravená za 20 minút. Suroviny Cuketa – 2 ks, rastlinný olej – 3 lyžice, soľ – 1 polovica lyžičky, cesnak – 3 strúčiky, čierne korenie – štipka, nesladený jogurt alebo kyslá smotana – 200 ml. kôpor, petržlen -bylinky podľa Vašej chuti Postup Cukety nakrájame na
Vynikajúce zeleninové wrapy s hummusom
Skvelý TIP na raňajky alebo ľahký obed, pre všetkých, ktorí sa rozhodli zhodiť zdravo kilá do plaviek. Teraz je ten správny čas začať. Vyskúšajte jesť zdravo s naším receptom. Suroviny 2 stredne veľké cukety 2 lyžičky olivového oleja 1/8 lyžičky soli štipka čerstvo mletého čierneho korenia 1 šálka hummusu 4 kusy celozrnných wrapov 1/4 šálky píniových orieškov 1 stredne veľká
Báječné domáce utopence na Pepíka
Traduje sa že utopence vznikli u našich susedov. Neviem či je to pravda, ale tieto utopence sú báječné. Suroviny 1,2 kg špekáčků 0,5 kg cibule feferonka / sklenice 3 l/ Nálev: 0,4 l octa 0,6 l vody 1 pol. lžíce soli 3 pol. lžíce cukru 1 lžíce oleje 3 bobkové listy 5 kuliček nového koření 1 lžička celého pepře Postup
Tento šalát vydrží v chladničke až do zjedenia. Čím dlhšie vydrží, tým je lepší. Coleslaw
Coleslaw šalát pripravíte za 10 minút aj so strúhaním kapusty. ŠalátColeslaw šalátTento bez cukru, Paleo, low carb kapustový šalát recept potrebuje len 5 ingrediencií. Krémová, chutné a môžete robiť to za 5 minút. Suroviny biela kapusta 1 hlávka mrkva 1 ks Dresing Majonéza 100 ml jablčného octu 2 pl stévia 1 pl citrón 1 ks morská soľ čierne korenie Postup
Skvelý vegánsky burger s hubami
Pripraviť vegánsky burger? Žiadny problém. Tento skvelý recept na burger bez mäsa bude TOP na každej gril párty. Vyskúšajte ho, recept nájdete práve tu. Suroviny 1 konzerva sterilizovanej fazule 1 malá červená cibuľa 1/3 šálky nasekaných vlašských orechov 1 menšia mrkva 1 šálka celozrnnej strúhanky 2 jarné cibuľky 2 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 2 lyžičky sójovej omáčky soľ mleté
Jednoduchá bezlepková čokoládová tortička, ktorá chutí fantasticky
Neskutočne dobrá torta nie len pre tých, ktorí nemôžu mať vo svojom jedálničku múku. Tento recept mám od veľmi dobrej kamarátky a robím ju minimálne 1x do týždňa, pretože je neuveriteľne dobrá. Suroviny 1/2 šálky vody 1/4 lyžičky soli 3/4 šálky cukru 150 g horkej čokolády 6 vajec maliny na ozdobu Postup Predhrejte si rúru na 150 ° C. Vymažte
Čerstvé rožky
Čo všetko treba na prípravu voňavých, chrumkavých a neodolateľných rožkov? Ak vám bude stačiť 16 kusov, ktoré o málo svojou hmotnosťou prekonávajú obchodný štandard, počítať môžete s týmito surovinami. Nič viac a nič menej. Hlavné je vedieť ako na to. Suroviny pol kilogramom hladkej múky štvrť litrom mlieka 1 kocka droždia, 60 gramami oleja, lyžičkou soli a cukru. Postup Kuchynský robot
Ořechový zavin pečený v papíru od Danulky
Orechy sú veľmi zdravé a svojím zložením napomáhajú správnej činnosti mozgu. Týmto dezertom podporíte svoj mozog naozaj chutne. Suroviny 340g hladké mouky, 120ml vlažného mléka, 100g rozpuštěného másla, 4 žloutky, 50g moučkového cukru, 1 vanilkový cukr, 15g instantního droždí, 1 lžíce rumu, 1/2 lžičky soli Ořechová náplň 340g nahrubo mletých ořechů, 150g moučkového cukru, 6 lžic horkého mléka, 1 lžíce změklého
Zeleninový pastiersky koláč – bielkovinové vegetariánske jedlo, ktoré zasýti.
Pastierský koláč je bez mäsa. Jedna porcia obsahuje až 17g bielkovín a iba 6g tuku! Diétne vegetariánske jedlo pre celú rodinu. Pokiaľ chcete ešte diétnejšie jedlo – vynechajte strúhaný syr na ozdobenie. Suroviny olivový olej 1 pl pór 1ks mrkva 2, jemne nasekané šampióny 150 g cesnak 1 strúčik čerstvá šalvia 3 listy čerstvý tymián 3 vetvičky len listy šošovica
Krehké veľkonočné kraslice
Buďte na Veľkú noc originálne a prekvapte kupačov vlastnoručne upečenými a ozdobenými kraslicami. Kto už len ocení kupované sladkosti? Tieto kraslice budú mať obrovský uspech a vyčaria úsmev na tvari. Suroviny 1 1/2 šálky masla 2 šálky práškového cukru 4 vajcia 1 čajová lyžička vanilkového extraktu 5 šálok hladkej múky 2 lyžičky prášku do pečiva 1 čajová lyžička soli Postup