Toto jedlo je výborným obedom, nielen pri formovaní postavy do plaviek. Telu dodá potrebné živiny, vitamíny, vlákninu a zasýti. Ak nemáte radi tekvicu hokkaido, môžete ju zameniť za hrušku, príp. mango a jedlo získa nový rozmer. Suroviny 100g tekvice hokkaido (prípadne inej) 2 ks kuracie prsia olivový olej 200 g cvikle balsamiko soľ čierne korenie med vlašské oriešky šťava z
Báječná chuť a takmer žiadne tuky. Tieto kuracie kapsy si zaslúžia vašu pozornosť!
Príprava je rýchla, jednoduchá a lacná. Pozrite si tento diétny recept. Môžete si ho dopriať aj počas diéty. Vhodná príloha je blanšírovaná brokolica. Neuveriteľne voňavé a šťavnaté kuracie prsia s veľmi nezvyčajnou a jednoduchou náplňou. Tento pokrm neuškodí Vašej postave. Dodá pocit sýtosti a potešenia z jedla. Nakoniec správna výživa by mala byť chutná! Suroviny 4 kuracie prsia 250 g
Takúto dobrotu môžete aj pri diete – kurací špíz a pekingská kuracia placka na zelenine
Jednoduché a pôstne jedlo. Ručička váhy veru neposkočí. Nezabudnite že základom každej správnej diety je pohyb. Suroviny kurací špíz 4 plátky kuracieho mäsa , 4 plátky oravskej slaninky , grilovacie korenie , olej. Pekingské placky: 500 g kuracie prsia , 3 celé vajíčka , 3 cibule , 3 strúčiky cesnaku , 3 poliev. lyžice zemiakový škrob , 2 poliev.
Ľahký kurací šalát – ľahký olovrant ale aj večera pre štyroch
Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla. Do šalátu môžete zakomponovať aj tvrdý syr – najlepšie ementálskeho typu s dierami. Suroviny Kuracie prsia bez kože 500 g maslo 3-4 PL cuketa alebo žltá tekvica 3 šálky červená cibuľa 1 šálka mini rajčinky 1 šálka petržlenová vňať alebo nejaké iné bylinky Postup Na panvicu dáme maslo a keď je rozpálené, tak orestujeme
Grilované kuracie špízy s arašidovou omáčkou
Grilujeme, či už na chate, v prírode, doma… Tu je jeden z báječných receptov na grilovanie Suroviny vykostené kuracie prsia bez kože 125 g každý, na kocky nakrájané 2 cm. 4 kssójová omáčka 4 PLkukuričný škrob 1 PLjemne nasekaný cesnak 2 strúčikyčerstvý zázvor asi 2,5 cm,očistený,jemne nastrúhanýuhorka,nakrájaná na kocky 1 ks Arašidová omáčkaarašidový alebo rastlinný olej 2 PLcibuľa 1/2jemne nastrúhaný