Tieto raw muffiny Vám spestria bielkovinovú diétu. Obsahujú vysoký podiel bielkovín a málo tukov. Zároveň si doplníte aj potrebnú vlákninu. Jediné čo musíte urobiť vy, je zapojiť sa do pohybových aktivít. 🙂 Suroviny 50g pomletych ovsenych vlociek 1 lyzicka prasku do peciva 1 velka dávka proteínu 2 lyzice kakaa 2 lyzice kokosu 2 vajicka 7 lyzic mlieka 50 g nizkotucneho
Fantastický rýchly nepečený oreo dortík od Danulky
Oreo sušienky sú proste báječné. Prípravou tohto dezertu strávite len pár chvíľ. Celú noc sa budete tešiť ako sa ráno zahryznete. Suroviny 1 velké balení Oreo sušenek 1 panák rumu 2 lžíce rozpuštěného másla kokos Náplň 200ml mléka 1 vanilkový pudinkový prášek 225g smetanového sýra (Fénix nebo jiný) 250g zakysané smetany 1 sklenka moučkového cukru. Postup Sušenky rozdrtit v míse,
Kubánska torta s banánmi pod šľahačkovou šľahačkovou čapicou
Banány v tejto torte zľahka zaútočia na Vaše chuťové poháriky. Suroviny 4 ks vajce „L“ 120 g kryštálový cukor 2 PL voda 1 PL olej 120 g polohrubá múka 20 g kakao 2 KL prášok do pečiva Parížska šľahačka 500 ml šľahačková smotana 33 % 50 g kryštálový cukor 50 g kakao 1 bal. vanilkový cukor pikantný džem asi 4
Báječný čokoládový zázrak
Krásny a krémový dezert. Je tam veľa čokolády a kaka a je proste super. 🙂 Postup je dlhý. Výsledok stojí za tú námahu. Suroviny Piškótové cesto 4 ks vajce 125 g cukor 4 PL horúca voda 1 balíček vanilkový cukor 50 g hladká múka 50 g škrobová múčka 2 PL kakao 1/2 cl prášok do pečiva Čokoládová šľahačka 4 číra
Zdravé tyčinky z údeného tofu pripravené za chvíľu
Jednoduchý recept na slané pečivo – tyčinky. Chutia len-tak, netreba ani prílohu. Prípadne si môžete pripraviť nejakú chutnú koktejlovú omáčku. Majú zaujímavú chuť, po slaninke. Suroviny Palmarín 250 g údené tofu 250 g múka hladká špeciál 250 g soľ 1 čl rozšľahané vajce 1 ks rasca alebo sézamové/ľanové/ semiačka Postup Nahrubo nastrúhame Palmarín, najemno nastrúhame údené tofu, pridáme múku, soľ
Šťavnatý koláč s broskyňami
Suroviny 3 vajcia, 180 g práškového cukru, 1 dl oleja, 200 g polohrubej múky, 2 lyžice kakaa, 7 dl broskyňového kompótu, 50 g čokolády, kypriaci prášok do pečiva Plnka 3 dl mlieka, 1 balenie škrobovej múčky Zlatý klas 2 vanilkové cukry, 2 dl šľahačkovej smotany Postup Vajcia vyšľaháme s práškovým cukrom do peny. Za stáleho miešania prilievame olej,vlažné mlieko a
Báječné rezy s kokosom ktoré sa vždy podaria od Radky
Jednoduchý recept, ktorý pri dodržaní postupu vždy výjde. Chutný a nadýchaný dezert. Chcete si u nás prečítať aj vlastný recept? Pošlite nám ho a zapojte sa do súťaže o najlepší recept. Suroviny vajcia 4 ks cukor 100 g teplá voda 7 PL kokos 100 g mlieko 200 ml polohrubá múka 200 g prášok do pečiva 1/2 balíčka piškóty 1 bal.
Krakovská pochúťka
Či ste Slovak, Poliak a či Rumun – Krakovská pochúťka Vám bude chuiť. Jednoduchá príprava i nenáročné suroviny. Suroviny 6 žemlí, mlieko, 2 vajcia, mleté čierne korenie, zelená petržlenová vňať, soľ, 400 g údenej klobásy, 1 balíček lístkového cesta, 1 vajce na potretie. Postup Žemle namočíme v mlieku a vytlačíme. Pridáme vajcia, ml.čierne korenie,posekanú zel.petržlenovú vňať, soľ, a premiešame. Do
Martuškine karamelové rezy na oblátke
Maruška a jej recepty ešte nikdy nesklamali a všetci si prsty oblizovali. Suroviny Potrebujeme: 7 vajíčka 250 g kryštálový cukor 200 g mleté orechy 4 polievkové lyžice strúhanka 1/2 balíčka práš. do peč. tortové oblátky Plnka: 1 ks salko , 250 g maslo Postup Vyšľahám bielky s cukrom , pridám žĺtka. Zamiešam orechy s práškom do pečiva. Plech vyložím tortovými
Šťavnaté kuracie závitky narýchlo
Za malú chvíľu si pripravíte krásne a šťavnaté mäsko. Pre deti vynechajte feferonku a doplňte kečup. Suroviny 400 g kuracích pŕs, olej, soľ, mleté čierne korenie, 12 tenkých plátkov údeného mäsa, 12 tenkých plátkov anglickej slaninky, ocot, 1 feferónka. Zelenina na grilovanie: 4 rajčiaky, 4 cibule, 2 baklažány, 1/2 hrnčeka oleja, 2 PL octu, 2 PL vody, 2 strúčiky cesnaku.