Prírodné prostriedky sú určite užitočnejšie a tiež prínosnejšie ako lieky, ktoré kupujeme. Asi každý vie, aký užitočný je med. Existuje mnoho užitočných vlastnosti škorice. Tá zlepšuje pleť, znižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje prietok krvi, je ideálna pre srdce, žalúdok, črevá, a čo je najdôležitejšie – je to najlepší spaľovač tukov v tele! 200 ml vody, 1/2 čajovej lyžičky škorice, 1 lyžička
Cuketa so syrom a orechami
300 g – cuketa 30 gramov píniové oriešky, 50 g tvrdého syra , 1 polievková lyžica čerstvej , nasekanej bazalky 40 g smotany , soľ a korenie podľa chuti Na posypanie- strúhaný syr
Zdravé marhuľové tyčinky
Sušené marhule – 1/2 šálky, Drvené ľanové semená – 2 lyžice, mandle – 1/4 šálky, sirup alebo cukor – podľa chuti, strúhaný zázvor – 1 polievková lyžica, ovsenné vločky – 1/2 šálky
Mandľové proteínové tyčinky
1/3 šálky kokosový olej 1/3 šálky mandľové alebo arašidové maslo ½ šálky hladkej mandľové mlieko 1 šálka prášok vanilka proteín 2/3 šálky mandľová múka poleva: 2 lyžice čokoládové lupienky 1 lyžica kokosový olej 3 lyžice mandlí, jemne nasekané
Recept od babičiek na uvoľnenie hlienu a od kašľa
Mrkva, je veľmi prospešnou zeleninou pre zdravie. Štúdie ukazujú, že mrkva môže znížiť riziko srdcových ochorení, ktorá spôsobujú vysoký krvný tlak. Vzhľadom na obsah beta-karoténu , mrkva tiež podporuje krvný obeh v tele, lepšie posilnenie imunity. Odporúča sa používať čerstvú mrkvovú šťavu, pretože obsahuje vysoký obsah esenciálnych živín. Mrkva má aj ďalšie zdravotné výhody: stimuluje imunitný systém a chráni od srdcových chorôb
Ako sa rozlúčime s brušným tukom
Okrem krásnej postavy, chudnutie má mnoho zdravotných výhod, vrátane: zlepšenia spánku, zníženia cholesterolu, zníženia bolesti a zápalu, podporuje lepšiu mobilitu, znížuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, znížuje riziko srdcového infarktu, stabilizuje hladinu krvného cukru v krvi, zlepšuje duševné zdravie. Jablčný ocot je tu pre Vás a pomôže Vám, zbaviť sa brušného tuku.
Škorica, ananás na posilnenie kolenných väzov a šliach
Kolená sú jedným z najdôležitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože podporujú správne držanie tela a podporujú všetky pohyby nôh pri chôdzi, skákaní, behaní a státí. Ponúkame Vám, veľmi účinný prírodný recept k posilneniu väzov a šliach a tým zvýšiť kvalitu vášho života. Obsahuje zložky s silné protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť, vrátane veľkého množstva vitamínu C, , kremíka a horčíka. Okrem toho, tieto
Prírodný liek-škorica
Škorica je lacná, ale veľmi zdravá zložka s peknou vôňou a sladkou chuťou. Existuje mnoho dôvodov, prečo by sme mali konzumovať škoricu každý deň. Je v nej veľa zdravých živín, ktoré sú veľmi užitočné a prospešné pre naše zdravie. Najlepší spôsob, ako konzumovať škoricu je, piť ju v dopoludňajších hodinách. Tak, prečo si ju nepridať do rannej kávy?
Zemiaky – produkt najbohatší na vitamíny
Britskí vedci označili produkt najbohatší na vitamíny. A je to úžasné! Stali sa ním zemiaky, ktoré mnohí súčasní odborníci posudzovali za jednu z najškodlivejších potravín. Rozsiahle štúdie viedli k týmto záverom: Zemiaky sú oveľa užitočnejšie než kapusta, banány alebo orechy, ktoré sú usilovne propagované protagonistami zdravých životných štýlov. Pravidelná konzumácia zemiakov (najmä vo varenej forme) normalizuje mnoho funkcií organizmu. Najužitočnejšie
Zdravý štvorzrnný chlieb
Jednoduchý recept na chlieb, pri príprave ktorého je použitý kvások aj droždie zároveň. Ingrendiencie: na vložku: 200 ml vody 50g ovsených vločiek 50g ľanových semienok 50g slnečnicových semienok 50g tekvicových semienok na cesto: 4g sušeného droždia 300ml vlažnej vody 250g hladkej pšeničnej múky 250g celozrnnej pšeničnej múky 25g soli (asi 1 PL) 75g aktivovaného ražného kvásku nelúpané sezamové semienka na