Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty

Torta bez pečenia s marshmallow a smotanou

Neuveriteľne jemný a chutný krémový koláč. Vrelo odporúčam! Suroviny Černicový sirup 1/4 šálky Marshmallows 400 g smotana 1 1/4 šálky Maslo (rozpustené) 120 g citrónová šťava sušienky 350 g Kakaový prášok Mascarpone 500 g Postup Sušienky zomelieme ručne na mlynčeku na mäso alebo dáme do mixéra. Rozpustíme maslo v mikrovlnej rúre. Pridáme kakao a premiešame. Pridáme rozpustené maslo a pomiešame

Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Šaláty

Výborný zelerovo-jablkový šalát s ananásom s povzbudzujúcimi účinkami

Nielen pre obdobie pôstu sa hodí tento výborný šalátik. Viete že zeler je afrodiziakum? 🙂 Suroviny 2 ks jablká200 g zeler1/2 konzervy ananásu100 g syr100 g majonéza alebo biely jogurthrsť vlašských orechovkôpor a petržlen.soľ – podľa chuti. Postup Jablká aj zeler očistíme a nastrúhame. Ananás nakrájame na menšie kocky.Orechy posekáme na drobnejšie.Syr nastrúhame. Všetky ingrediencie spolu zmiešame,dochutíme a ozdobíme strúhaným

Inšpirácie, ovocie, Recepty, Slávnostné jedlá

Čerstvé jahody v čokoláde. Rýchla mňamka iba z troch surovín.

Pripravte si romantický večer s týmto jednoduchým afrodiziakom. Jahody a čokoláda? Hmmm, naliať si chutné vínko k tomu príjemné mlsanie a romantika je na svete. Suroviny 16 ks čerstvých jahôd s lístkami150 g mliečnej čokolády50 g bielej čokolády na ozdobu Postup Vo vodnom kúpeli rozpustite miečnu čokoládu a namáčajte jahody, ukladajte ich na papier. Roztopte bielu čokoládu a ozdobte jahody.

Inšpirácie, Koláče, ovocie, Recepty

Strúhaný koláč s tvarohom a jablkami

Koláč so sladkou náplňou, voňavé jablká – dobrý dezert  vo všedných dňoch a na sviatky. Suroviny margarín – 100 g,cukor – 1 šálka,1 vajce,múka polohrubá – 2.5 pohára,kyslá smotana – 1/2 šálky,prášok do pečiva – 2 lyžičky. Plnkatvaroh – 400 – 600  g,cukor – 1/2 šálky,kyslá smotana – 1/2 šálky,krupica – 1 polievková lyžica. lyžicevajcia – 3 ks,jogurt – 1 šálka,kôra z

Dobré rady, Drinky a nápoje, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Zdravie

Recept na džús, ktorý vybudí štítnu žľazu k vyššej aktivite. Vráti sa Vám energia a zrýchli sa metabolizmus.

Hypotyreóza alebo znížená činnosť štítnej žľazy je stav, kedy štítna žľaza neprodukuje dostatok hormónov potrebných pre zabezpečenie hladkého priebehu ostatných metabolických procesov v organizme. Hormóny štítnej žľazy sú zodpovedné napríklad za spracovanie tukov či cukrov, regulujú dýchanie, hladinu cholesterolu v krvi, funkciu srdca, telesnú teplotu, mozgové funkcie, atď. V prípade, že máte podozrenie na akúkoľvek vážnu chorobu, vždy sa poraďte s lekárom

Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty

Báječná jogurtová torta s broskyňami na sušienkovom korpuse

Svieža, chutná, jednoduchá báječná torta. Pri príprave sa nenarobíte a pri ochutnávaní si pochutíte. Suroviny sušienky 300 g kyslá smotana 600 – 800 ml Broskyne / (možno nahradiť nektárinky či marhule 700 g biely jogurt 400 ml práš.cukor 200 g vanilkový cukor 1 balíček šlahačková smotana 350 g maslo 250 g Postup Sušienky rozmixujeme,zmiešame so zmäknutým maslom. Tortovú formu vyložíme

desiata, Dezerty, Diétne jedlo, ovocie

Domáce müsli tyčinky

Keď máte pred sebou rušný deň, pribaľte si do tašky zo 2 vlastnoručne pripravené müsli tyčinky, aby vás zrazu neprepadol vlčí hlad. Sú výborné a navyše viete presne, čo v nich je 🙂 Suroviny ovsené vločky 1 šálka sušené slivky 1/2 šálky hrozienka 1/2 šálky banán 1 ks škorica 1 ČL jablková detská výživa 4 PL drvené konopné semienka 2

Dezerty, Inšpirácie, ovocie, Recepty, Torty - sladké

Ovocná piškótová torta plná vitamínov. Nevydrží v chladničke ani jeden deň!

Krásna krémová ovocná šťavnatá jednoduchá farebná… proste torta na jednotku. Čím viac sa s ňou pohráte, tým viac si na nej pochutíte. Suroviny Dva veľké balíky guľatých detských piškót, 4 kyslé smotany, 5 pol. lyžíc kryštálového cukru, 2 vanilkové cukry, želatínový stužovač. 2 kusy kiwi, 1 väčší  banán, trocha malín, 5 -10 jahôd môžeme dať ľubovoľné ovocie,aké nám chutí… Postup Zmiešame

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, ovocie, Zdravie

Energetické raw tyčinky iba z troch surovín

Najlepšie na tomto recepte, že môžete obmieňať suroviny a vždy máte zdravú dobrotu podľa svojej chuti..:) Je to proste jednoduché a výborné. Suroviny 1 šálka orechov/podľa vašej chuti/ 1 šálka sušené ovocie  …tiež na čo máte chuť/môžete kombinovať/ 1 šálka (12-15 celé) vykôstkovaných sušených datlí Postup Opražíme orechy na panvici alebo v rúre, budú mať výraznejšiu chuť. Do kuchynského mixéra

Bezlepková diéta, Diétne jedlo, Inšpirácie, ovocie, Raňajky, Recepty, Zdravie

Rýchle ľahké a navyše zdravé raňajky. Ranná dávka bielkovín, sacharidov, vitamínov a životabudičov. Naštartujte deň správnou nohou.

Takže takéto ľahké a rýchle raňajky vytvárajú naši mladí. Awika, ďakujeme za inšpiráciu..:) Suroviny 2 vajíčka 2 banány kokosový olej Postup Vajíčka s banánom dáme do mixéra a robíme akoby omeletu. Pečieme na kokosovom oleji. Potrieme Nutellou a podávame s banánom pokrájaným na kolieska.